12.15 最近的一些想法 1、羅欣的“自己是自己的第一位員工，每個人都應該先學會自我管理?！?他的做法：學管理，最好的方式就是拿自己練手。/ 每天自己給自己規(guī)劃工作。 聽過...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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2019-12-15
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2020-02-12
2.12. 2020自我保護 在家的這段日子，好像攢了很多的委屈。 然而自己總是在別人的指點下才發(fā)現(xiàn)自己被欺負了，這次也不例外，在與風之彩講述自己的情況的時候才被發(fā)現(xiàn)自己被欺...
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2020-02-14
2.14 凌晨1點 情人節(jié)的凌晨我在哭泣 我想一切可能就是由于那一句話吧，“你怎么混的這么差？” 這話真的一直縈繞在我的腦海中，然后和我內(nèi)心的自卑情緒進行了再次的發(fā)酵。好像把...
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12-07 主動回歸
我在斷更了2個多月之后，總感覺生活中缺了些什么，例如每天寫寫自己的小情緒，寫寫那些我看到的溫暖的場景…… 而在離開的這兩月，我都做了什么呢？ 我和小伙伴嘗試著鏡子練習，我堅持...
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10.29 工作中的邊界感
1、想清楚自己在整個流程中主要是什么角色，做這個角色應該做的事情，對于一些不是自己的事情也請分清楚界限。 例如在這次活動中，我主要職責就是保證專題的正常上線，特別是緊跟技術和...
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10-14 回歸日更
今天不知怎么的開始想念起以前日更的日子，想重新重拾日更，繼續(xù)去記錄自己的生活、情緒、工作、感情。 以前日更都是會先從負面的情緒開始，會記錄自己一天中情緒最不好的時候，來分析情...
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32天成功日記記錄（還在繼續(xù)更新中）
成功日記1/10 1、上午成功專注做自己的事情，沒有在意別人的竊竊私語 2、成功表達自己的需求，沒有因為他人臉部表情的變化而害怕 成功日記2/10 有一個開心的事情：我今天對...
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09-24 向厲害的人學習
657-725，539字 昨晚，社群里的羅欣開了喜馬拉雅的直播，我進去聽了一下，讓我感觸最深的幾個點就是： 1）專業(yè)先行，希望你們不要被社群給帶跑偏了，更多的還是關注在自己專...
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09-23 你總要獨自面對…
727-755，28分鐘1050字 這個周末，我過的很焦慮。 焦慮的點在哪里呢？就是我嘗試宅家，發(fā)現(xiàn)我只有玩手機，沒有了其他的活動，脫離的手機好像就沒有了其他的事情可做，所以...
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09-02 我為什么不回老家？
今天下班，腦海中突然有了這樣的想法，“我都這么不想工作了，那為什么我不想回去老家呢？” 答案是：因為我沒有靠山呀，而以后我還應該是我媽媽和侄女的靠山才對。為什么會這樣說呢？ ...
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09-10 為什么每次與我見過一次面的男生之后的沒聲音了呢？
最近竟然會對感情問題有一些反思，連我自己都有些詫異。 以前其實我有很多次相親，然后我也有很多次相親完之后就沒有下一次見面了，我也有些百思不得其解。然后請教了我的心理老師，表示...
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09-11 關于積極型自我批判
今天第一次聽說這個詞：積極型自我批判，表示在批判自己的時候就要徹底的批判，但是批判完還需要寬慰自己，接納自己，鼓勵自己以后會做的更好。那這樣的批判才是積極型的批判，而不只是批...
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09-12 主動思考
原來，一直以來我都是那個不喜歡主動思考的人。聽到不思考，可能你會說我被動，說我不努力了吧。有時候這樣說我，我還會不高興呢。因為我覺得自己明明很努力呢。我也比其他小伙伴花了多很...
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09-18 情緒來了
今天是9月19日，原本是昨天的事情，然后好像影響到今天來了。 昨天因為設計圖的問題，我問了所有人的意見，都表示很難看，但是又不敢提出來，所以就一直憋著沒說。當然我看了之后也是...
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09-22 不日更的那些日子
從上周開始，我?guī)缀鹾苌偃崭?，沒能像以前那樣，早期或者晚上睡覺的時候就會把今日情況反思一下，或者總結當日做的比較好的地方。而替代日更的變成了刷手機，這一項我曾經(jīng)多么害怕自己會...
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2019-08-28 今天的我
今天的我用三個詞來概述，就是安靜的、悶悶的、情緒較低的，還有點小委屈。 也不知道為什么，昨天那么花癡的我，今天竟然對喜歡我的小哥哥沒了興趣，不在那么在乎是否回復我。其實我也知...
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08-26 覺察微妙情緒
1、姐姐的話語對我的影響 昨天當姐姐問我什么時候回家的時候，我竟然有點胸痛，之后我的情緒就很down了。因為我潛意識有這樣的感覺，她問我這句話，我感覺到她需要我的幫助，感覺就...