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天津--秦皇島北戴河4日游---接上一篇第一次用簡書寫長文，不是知道是字?jǐn)?shù)還是圖片的限制，怎么也寫不下去了，另開一篇繼續(xù)... 在鴿子窩公園我并沒有拍到很多鴿子，聽說這里是看日出的好地方，但是這個(gè)陰雨連綿的季節(jié)...
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天津--秦皇島北戴河4日游先啰嗦一些題外話：我是個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人，干什么都習(xí)慣性拖，包括玩樂...這次出門有點(diǎn)趕鴨子上架的感覺~攻略幾乎沒做，硬著頭皮買了火車票就攜一家老小9人踏上了征途。 臨出...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
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備戰(zhàn)半馬
備戰(zhàn)半馬第二天：本來因?yàn)樽蛱焯魬?zhàn)了10公里，今天打算健康跑的，沒想到精力體力都很旺盛，不小心又跑了6公里，走了2公里…跑步?♀?真是很神奇的事情，堅(jiān)持了就不會(huì)辜負(fù)～
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過率，獲得首頁推薦，請務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
