2020年4月27日 我是蔬菜Cassie，我是曾國(guó)藩日反思日記踐行者。 我的目標(biāo)是：從知道到做到，通過(guò)刻意練習(xí)，養(yǎng)成會(huì)影響我終身的日反思好習(xí)慣！ 我對(duì)我的人生100%負(fù)責(zé)，...
2020-4-23 徐徐 我的關(guān)鍵詞：有用的冗余 我的中心句：不是排得滿滿的工作計(jì)劃是好的，我們需要在一定的時(shí)間停下來(lái)，放空自己，這樣才能有創(chuàng)新和突破。 我學(xué)到了3點(diǎn)： ...
2020-4-20 徐徐 我的關(guān)鍵詞：知識(shí)管理 我的中心句：從知識(shí)存儲(chǔ)-知識(shí)激活-刻意練習(xí)，來(lái)把我們的知識(shí)優(yōu)化、完善。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.知識(shí)獲取中，比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)...
2020-4-20 徐徐 我的關(guān)鍵詞：分析/審視 我的中心句：對(duì)于自己的時(shí)間和精力的使用一定要有一個(gè)記錄，記錄之后還要做一定的深入分析，這樣我們才能進(jìn)步得更快，做得更好。 ...
2020-4-13 徐徐 我的關(guān)鍵詞：健康管理 我的中心句：管理好我們的身體，別讓身體，配不上我們的野心。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.對(duì)健康的重要性，自己要足夠的重視，這是一個(gè)...
2020-4-12 徐徐 我的關(guān)鍵詞：20%重要的事 我的中心句：尋找我們生活中、工作中、帶娃中最重要的20%的事情，并且去認(rèn)真完成。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.在帶娃這件事情上...
一、目標(biāo)——從無(wú)到有，以終為始！ 我一直是一個(gè)沒(méi)有人生目標(biāo)的人，想掙錢，可從來(lái)沒(méi)想過(guò)為什么。 去年8月參加財(cái)富營(yíng)，聽說(shuō)一家老師今年一月有目標(biāo)營(yíng)的課程，去申請(qǐng)課程被拒了！心里徹...
2020-4-9 徐徐 我的關(guān)鍵詞：效率管理 我的中心句：在有限的時(shí)間和精力里，我們?nèi)ヌ峁﹩挝粫r(shí)間的價(jià)值，提高自己的效率，讓高效成為一種習(xí)慣。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.自律延...
2020-4-7 徐徐 我的關(guān)鍵詞：時(shí)間管理 我的中心句：學(xué)會(huì)如何管理我們的時(shí)間，也就是學(xué)會(huì)了如何管理我們的生命。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.時(shí)間管理的核心：堅(jiān)持重復(fù)的事情；堅(jiān)...
2020-4-4 徐徐 我的關(guān)鍵詞：復(fù)盤 我的中心句：知道-做到-反饋-對(duì)答案-再執(zhí)行，告訴我們所有的復(fù)盤都是基于我們行動(dòng)后才叫復(fù)盤的。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.學(xué)到不是聽完，學(xué)...
2020-4-4 徐徐 我的關(guān)鍵詞：目標(biāo)管理 我的中心句：樹立好我們的目標(biāo)就相當(dāng)于找到GPS，我們就不會(huì)跑偏，通過(guò)自己的努力，終有一天會(huì)通向成功的大道。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1...
2020-4-2 徐徐 我的關(guān)鍵詞：認(rèn)知管理 我的中心句：提高認(rèn)知是縮小人與人之間差距的最重要點(diǎn)。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.人與人的差距是思想與認(rèn)知的差距，如何縮短這個(gè)差距呢...
2020-2-24 徐徐 我的關(guān)鍵詞：全情陪伴 我的中心句：去全情陪伴我的孩子，今年孩子的重心在培養(yǎng)習(xí)慣和性格上。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.任何一個(gè)目光比較敏銳的企業(yè)家，都會(huì)...
2020-3-26 徐徐 我的關(guān)鍵詞：冥想 我的中心句：從最短的5min冥想開始，從空和觀呼吸疊加冥想開始。 我學(xué)到了2點(diǎn)： 1.高階冥想是要斷掉音樂(lè)的，我現(xiàn)在選了一個(gè)比...
2020-3-21 徐徐 我的關(guān)鍵詞：情緒 我的中心句：做好自己的情緒察覺(jué)，從打破自己的的潛意識(shí)固定行為模式開始，這是我的一大課題。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.重新去理解情緒，...
2020-3-16 徐徐 我的關(guān)鍵詞：行動(dòng)力 我的中心句：知道很多道理依然沒(méi)能過(guò)好這一生，因?yàn)槲覀內(nèi)狈π袆?dòng)力。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.有選擇性的吸收，包容性的思考，學(xué)會(huì)獲取...
2020-3-13 徐徐 我的關(guān)鍵詞：飲水/呼吸/睡眠 我的中心句：一直有在打卡這三項(xiàng)精力管理事項(xiàng)，現(xiàn)在更深入了解到該怎么做，如何做好，腳踏實(shí)地的養(yǎng)成這些好習(xí)慣。 我學(xué)到...
2020-3-11 徐徐 我的關(guān)鍵詞：情緒宣泄 我的中心句：通過(guò)鏡子練習(xí)來(lái)做到自己的情緒宣泄，釋放自己的情緒。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.少食多餐來(lái)激發(fā)自身的免疫系統(tǒng)，鼓勵(lì)輕斷食...
2020-3-5 徐徐 我的關(guān)鍵詞：飲食+運(yùn)動(dòng) 我的中心句：健康營(yíng)養(yǎng)的飲食加上持之以恒的運(yùn)動(dòng)，打造自己的精力基礎(chǔ)。 我學(xué)到了3點(diǎn)： 1.飲食搭配的高配置：50%蔬菜；30%...