時(shí)光匆匆，轉(zhuǎn)眼又到了一年尾—冬至。 今年是快速成長的一年，期間學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，上了很多的課，學(xué)了很多東西，很充實(shí)，非常感恩。 感恩生命賦予的智慧和財(cái)富，感恩生命所遇到的事和人...
IP屬地：廣東
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我們的能量去了哪里？現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)常聽到人講養(yǎng)生，很多人一提到養(yǎng)生就是想到我要吃點(diǎn)什么，我要補(bǔ)點(diǎn)什么，我要怎么做等等這些，我其實(shí)剛開始接觸中醫(yī)、了解養(yǎng)生的時(shí)候也是這樣，覺得吃最重要，按時(shí)喝水、多吃蔬...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D10
今日打卡：人際關(guān)系 覺察哪些人讓我感覺被充電、賦能？為什么 哪些人讓我覺得耗能、耗電？為什么 分別在這些人身上花費(fèi)的時(shí)間、金錢、精力 1.感覺自己被賦能、充電，對(duì)我有吸引力的...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D8今日打卡：覺知行-交通工具 日常的交通方式主要是坐公共交通，上下班坐公交，主要是自己不太敢開車，如果距離近的發(fā)現(xiàn)坐公交更方便，駕駛會(huì)感覺緊張，不能很好放松，如果是距離遠(yuǎn)，如果...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D7
今日打卡：整理居家物品，思考覺察-有哪些是超過三個(gè)月沒有使用的？如何打算？在清理時(shí)有何感受，下次再購買物品是思考這個(gè)物品真的是我需要的嗎？買回來打算放在哪里？使用它的時(shí)候次數(shù)...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月- D6今日任務(wù)：記錄和拍照自己一日三餐包括飲料，覺察有想要保持/改變的飲食習(xí)慣嗎？吃完喝完之后身體的感受？ 提醒：飲食支出需控制在收入的10%左右 1.早餐：媽媽煮的面，因?yàn)槌缘帽?..
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D5今日任務(wù)：和前兩天一樣，今天是晚間習(xí)慣，有哪些習(xí)慣想要保留，想要擁有哪些新習(xí)慣，同時(shí)有個(gè)小提醒，覺察生活方式中有多少是和家人、他人有關(guān)的？ 1、18點(diǎn)左右到家，18-19點(diǎn)吃...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D4今日任務(wù)：昨天是晨間習(xí)慣，今日是早間習(xí)慣，通過前天的習(xí)慣評(píng)估表，思考以下問題，自我覺察： 1、我想要什么習(xí)慣，我為什么想要這樣的習(xí)慣？ 2、我想要保留什么習(xí)慣，為什么想要保留...
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豐盛財(cái)富陪伴營4月-D3
今日任務(wù)：根據(jù)昨日習(xí)慣的評(píng)估打分，覺察“早間習(xí)慣”中哪些是需要保持的習(xí)慣，哪些是想擁有嘗試的習(xí)慣，列在一張表上，并持續(xù)踐行至少一周，并打卡記錄。 1、早上5/6點(diǎn)起床，5：5...