食物稱量器：自己的手 碳水：把手攥成拳頭，是你每一頓主食的攝入量（粗細糧，薯類，玉米搭配） 蛋白質(zhì)：手心攤開的的大小和厚度，是每一餐蛋白質(zhì)的攝入量（包括魚，蝦，雞蛋，紅肉，雞...
發(fā)簡信
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低碳低脂飲食極簡指南
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捋一下道法術(shù)的關(guān)系
再多的方法，技巧，計劃都沒用，心有了方向，有了寄托，遇到阻礙方能跨過。 道法術(shù)器： 道：事物本質(zhì)，價值觀， 法：方法論，規(guī)律，原理，體系 術(shù)：操作，方案，計謀 器：工具 這方...
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信息搜索類的小工具分享
分享幾個信息搜索類的小工具，希望能夠擴大你的信息輸入面積 [機智] 【今日熱榜】 搜索各媒體網(wǎng)站及平臺的熱門信息 https://tophub.today/ 【天眼查/企查查...
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回鄉(xiāng)隨筆
這幾日，陪父親釣魚。其實我對釣魚沒多大興趣，今天初三，哥嫂和侄兒去嫂子家走親戚，幸好攤上好天氣，我和老爸，便備了干糧和水去了老地方釣魚。 我的目的，釣魚是次要的，主要是陪下老...
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對多元化價值觀的思考
啥是價值觀？ 就是，基于自身在社會中的生態(tài)位，所選擇的生存之道。 老鼠有老鼠的價值觀。 貓有貓的價值觀。 但是如果純粹為了私利，按照這樣的邏輯，現(xiàn)實當(dāng)中很少有絕對的正義。難道...
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活在你生命的每一分鐘
夢想和奮斗，從來不是生命的全部。 即便與最初的夢想失之交臂，人生的意義也并不會就此消失。你的平凡生活，本身已是一場禮贊。 「活著的意義」，是在于「體驗」本身啊。比起懸而未決的...
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創(chuàng)意和點子并沒有想象的值錢(文案結(jié)構(gòu))
這些話是想對那些很有“想法“卻一事無成的人說的。 【第一段拋出一個故事，開口就是投資一千萬，勾起人的好奇心，接下來用簡短的對話方式呈現(xiàn)故事的主體部分。】 有個朋友找我投資10...
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需要“堅持“的事情不會長久
當(dāng)你在決定執(zhí)行一件長期的計劃時，有仔細分析過當(dāng)時的想法嗎？ 其實在那一刻，已經(jīng)注定了這個計劃，自己是否能繼續(xù)下去。 舉個栗子，就拿健身來說，看到自己羨慕不已的身材，總是忍不住...
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把自己份內(nèi)的事做好是唯一重要的事情
有時候我們太看重別人對自己的看法，總是想著對方是不是喜歡或者討厭我，為了讓多數(shù)人喜歡自己，甚至做一些違心的事，并時刻想著自己的立場有沒有站對，這樣沉重的心理負擔(dān)，實在太累。 ...