emmm，又是一天過去了，渾渾噩噩的每一天。早上稱了一下，還好，維持在81.7，沒有長(zhǎng)，也沒跑步，嘿嘿。明顯感覺到變懶惰了。早上還是吃的六元早餐，買回來兩天了，一次沒做，有點(diǎn)...
IP屬地：四川
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2021-04-20
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2021-04-19很不幸，成都的雨季就是這么連綿不斷，也是我偷懶了，磨磨唧唧多睡到接近八點(diǎn)，窗外的雨聲滴滴答答的，也在洗滌著我的心靈。今天是最后一天吃三件套了，因?yàn)殄伒搅耍饕菫榱速I刮胡刀片...
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2021-04-18
很不幸，成都的雨季就是這么連綿不斷，也是我偷懶了，磨磨唧唧多睡到接近八點(diǎn)，窗外的雨聲滴滴答答的，也在洗滌著我的心靈。今天是最后一天吃三件套了，因?yàn)殄伒搅?，主要是為了買刮胡刀片...
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2021-04-17
昨天晚上熬夜了，一天都是罪惡的感覺，看視頻看的太久了，早上八點(diǎn)醒的，醒了又迷糊著沒跑步，完蛋了完蛋了，人廢了。今天沒吃早飯，沒吃午飯，就去吃了個(gè)晚飯，晚飯是樓下新開了沒多久的...
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2021-04-16
啥也不說了，我就是廢物。又是沒起來的一天，跟以前完全不一樣啊，以前是多晚睡都差不多只睡6個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在為什么就是睡不醒呢，主要是我早上還做了點(diǎn)夢(mèng)，感覺身體是變好了，問題就是醒不...
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2021-04-15emmm，偷懶了一天，不是我的主觀意愿，是鬧鐘沒把我弄醒，全怪鬧鐘，想著晚上把跑步補(bǔ)上的，有點(diǎn)別的事又下了點(diǎn)小雨就耽誤了。那一覺睡到早上八點(diǎn)是真的爽啊，以前從來沒覺得，最近堅(jiān)...
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2021-04-13慣例，跑步，跑完一秤就輕了一百克，感覺還行吧，沒反彈就可以，主要我也沒放縱的吃，這要反彈了那我可真是欲哭無淚了啊。16號(hào)約了初中同學(xué)吃飯，去吃新疆羊肉串，多久沒吃了，上次是他...
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2021-04-12昨天晚上碼完字才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)超過三天沒有敷面膜了，因?yàn)樯⒉經(jīng)]有計(jì)劃看書的時(shí)間，剛好有多出的時(shí)間敷面膜，敷完一洗臉真的有發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)比以前好了，感覺是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)跟規(guī)律的作息，這又讓我想到...
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2021-04-11
早上起來還是跑了固定圈數(shù)，距離是越來越短了，就把keep當(dāng)作計(jì)時(shí)工具好了，等我把小米的電子運(yùn)動(dòng)表配上，早上跑步就不帶手機(jī)了，等75公斤的時(shí)候就可以著手安排腹肌的鍛煉計(jì)劃了。昨...
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2021-04-10昨天晚上寫完就去吧欠的跑步補(bǔ)上了，今天起床覺得很累，睡到六點(diǎn)30才起來，還是堅(jiān)持的跑了35分鐘，keep的小圈跑GPS不夠準(zhǔn)確，圈數(shù)是一樣的距離卻差了那么多。不過只要我自己堅(jiān)...
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2021-04-09雨季要來了，成都已經(jīng)小雨連綿了好幾天了，今天是讓我最上頭的一天。為什么這么說呢，我的跑步截圖沒有了，就是我早上醒了，洗臉?biāo)⒀老铝藰?，沒想到我剛下去雨下大了，我這一圈沒到又灰溜...
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2021-04-08好不容易休息一下，結(jié)果早上還下起了小雨，本來想著那就睡個(gè)懶覺吧，作息還搞不定了，睡不著。躺著躺著還是躺不住了，就下樓跑了一圈，多多少少是多跑了點(diǎn)，感覺還蠻爽，截圖也看得到，跑...
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2021-04-07昨晚上敷了個(gè)面膜，面膜確實(shí)不錯(cuò)，就是那180的凝膠消痘的效果不那么好，過兩天買管藥試一試吧，實(shí)在不行就等有點(diǎn)錢去醫(yī)院掛個(gè)號(hào)看一看。今天是六點(diǎn)四十起的床，還沒有好透，雖然流鼻涕...
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2021-04-06
今天早上六點(diǎn)倒是醒了，但是我沒有下去跑步，起來的時(shí)候挺難受的，頭暈嗓子疼，決定休息一天，不知道是感冒打了疫苗，還是抽電子煙四天帶來的戒斷反應(yīng)，這兩天真是用了整整一大包紙，鼻子...
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2021-04-05今天六點(diǎn)十分就起來了，磨磨唧唧晃晃悠悠快七點(diǎn)才下樓。人民日?qǐng)?bào)的微博說早上攝入咖啡因可以增加燃脂效率，等后面經(jīng)濟(jì)差不多了我就準(zhǔn)備試試。走兩圈熱熱身就開始了今天的跑步，今天刻意的...
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2021-04-04給大家看看我跑步的圖，以后就用這個(gè)配圖了，我也想配一張成都早晨的風(fēng)景照，可問題每天早上都差不多啊，還是就用這個(gè)吧，剛好把進(jìn)步也展現(xiàn)出來了。我以前跑步最好的時(shí)候30分鐘是5公里...
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2021-04-03今天好不容易早點(diǎn)起來了。六點(diǎn)半，超級(jí)棒，我還跑了半個(gè)小時(shí)，我決定要下一個(gè)Keep，不然看不了跑了多少。朋友給我買了個(gè)電子秤，還在路上，等到了我就每天記錄體重和跑步的公里數(shù)，有...
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2021-04-02這要是有哭的表情我一定扣滿屏幕！ 別問！問就是七點(diǎn)醒的！昨天的視頻拖著拖著終于1W的播放了，粉絲數(shù)才漲了一百多個(gè)，記憶感覺不太好了2800多粉絲。還好，只要能保持每一個(gè)視頻有...
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2021-04-01成都四月初晴的早晨給人格外的清爽。今天醒來時(shí)六點(diǎn)55，比昨天早了點(diǎn)，我預(yù)計(jì)可能要一個(gè)星期才能適應(yīng)六點(diǎn)起床吧，想想也是，我的前二十來年可從沒有堅(jiān)持這么早醒過，倒是堅(jiān)持過一段時(shí)間...
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2021-03-31
今天早上六點(diǎn)的鬧鐘，沒起來，還是七點(diǎn)起來的，早起確實(shí)不容易啊。上班的時(shí)候看了看地方熱榜，那個(gè)抽煙的男人又風(fēng)靡了網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于這件事沒必要下太早的結(jié)論，公眾場(chǎng)合抽煙是不對(duì)，但沒有看...