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馬康Mark

這周主題是情緒管理，分享自己學(xué)到的和在實(shí)踐的情緒管理。 1.早睡早起，營養(yǎng)均衡。精力管理和營養(yǎng)均衡是情緒管理的基礎(chǔ)，讓人有足夠的精力和體能去做自己想做的事情，自然心情就好了。...