我一直納悶為什么330的訓(xùn)練水平,跑出了400,現(xiàn)在明白了
上馬-我的首馬之路從開(kāi)始跑步到現(xiàn)在,不知不覺(jué)中過(guò)了32個(gè)月,一直不敢去嘗試全馬,對(duì)我來(lái)說(shuō),全馬是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),在心里和身體上都沒(méi)有準(zhǔn)備好,身邊比自己跑齡還小的跑友都已完成了全馬,今年7月份開(kāi)...
我一直納悶為什么330的訓(xùn)練水平,跑出了400,現(xiàn)在明白了
上馬-我的首馬之路從開(kāi)始跑步到現(xiàn)在,不知不覺(jué)中過(guò)了32個(gè)月,一直不敢去嘗試全馬,對(duì)我來(lái)說(shuō),全馬是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),在心里和身體上都沒(méi)有準(zhǔn)備好,身邊比自己跑齡還小的跑友都已完成了全馬,今年7月份開(kāi)...