續(xù)上一回，意識(shí)到自己出現(xiàn)了消極、負(fù)面的想法和情緒，該怎么辦呢？ 我在Youtube上發(fā)現(xiàn)一個(gè)視頻，叫The trick that all confident people u...
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改變（中）：如何獲得積極情緒？
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兩年沒上班是什么感覺？
懷孕幾個(gè)月的時(shí)候辭職了，到現(xiàn)在閨女一歲兩個(gè)多月一直沒有上班，覺得渾渾噩噩的整天。 錢倒也不缺，雖不是大富大貴，但也夠花，想吃什么買什么也沒有委屈自己。 懷孕期間嗜睡，一天可以...
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讓人越活越年輕的好習(xí)慣
任何人都無法拒絕衰老，不過可以抵制衰老。如何讓自己越活越年輕呢？ 每天睡足八小時(shí)，喝夠八杯水，每天保證刷牙兩次。定時(shí)定量吃飯。這些是最樸素的真理，你做到了嗎？ 同時(shí)飲食清淡，...
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忙一天，睡眠質(zhì)量會(huì)更好今天早上6點(diǎn)多鐘就起床了，然后就去幫家人做一些事兒。 然后今天的步數(shù)突破了一萬多，算是最近運(yùn)動(dòng)比較多的時(shí)候，雖然幫忙做一些事情有點(diǎn)累，但是感覺很充實(shí)。 同時(shí)自己在這個(gè)過程當(dāng)中...
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玩手機(jī)是為了逃避現(xiàn)實(shí)吧。
最近瘋狂的玩手機(jī)是因?yàn)樽罱泻芏嗍乱觯ぷ魃嫌泻芏鄷车?，剛來?jiǎn)書，也不怎么會(huì)寫東西，也沒什么人看。還有就是給自己定的小目標(biāo)就是2月份寫一萬字，最后兩天如果要完成目標(biāo)...
