發(fā)簡信
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改變（中）：如何獲得積極情緒？
續(xù)上一回，意識到自己出現(xiàn)了消極、負(fù)面的想法和情緒，該怎么辦呢？ 我在Youtube上發(fā)現(xiàn)一個視頻，叫The trick that all con...
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改變（上）
有一段時間，我每天都感到很焦慮。晚上7點15的班車，回到家8點左右，偶爾還要再加下班。 干完活了，刷刷手機(jī)，不知不覺就到1點，但也并沒有睡意。關(guān)...
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我≠我的功能
每個人從出生開始，就有著最基本的需求，那就是被看見、被聽見、被認(rèn)可鼓勵和慶祝，這是自我得以健康成長的前提。當(dāng)我們從小沒有被無條件地給予這些需求，...
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何同學(xué)為什么又雙叒叕上熱搜了？哈嘍，我是啊哈君，歡迎來到Aha靈感空間，跟你分享有意思的新發(fā)現(xiàn)。 今天，何同學(xué)更新了一期視頻，又雙叒叕上熱搜了。 距離上次更新已有2個多月，這...
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做平凡生活中的追夢者
生活，不過是柴米油鹽醬醋茶，一日三餐，一年四季，上班下班，起床睡覺，周末假日。 人生，不過童年青春中年老年，親情友情愛情熱情。 每個人，都躲不開...
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治愈拖延癥，一個小訣竅提升行動力最近，我終于開始早睡了。 此前很長一段時間，我都凌晨1-2點睡，明明知道這很不好，但是我需要晚上釋放的時間。我必須要有足夠的娛樂時間，才有勇氣面...
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你知道你有多獨特嗎？【Aha今日靈感vol.1】
“我不夠好，我不夠漂亮，我比別人差勁?！蹦闶欠褚脖贿@些想法困擾過？這很正常 ，很多人都有這樣的念頭，覺得自我價值感不足，自己并不重要。 但事實是...
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如何找到合適你的職業(yè)？工作，占據(jù)了人一生的大部分時間。事實上，你跟工作相處的時間，可能比跟伴侶還要多很多。找到一份合適自己的，能讓自己有價值感，讓自己開心充實的工作，...
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積極心理學(xué)揭秘｜豆豆發(fā)表淘汰感言，李誕直呼升職加薪！第三季第七期脫口秀大會豆豆發(fā)表淘汰感言后，李誕直呼回去升職加薪！積極心理學(xué)為你揭秘。 今年脫口秀大會豆豆進(jìn)步很大，獲得了很多觀眾的好感。晉級賽中...