發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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【夜讀】沉淀自己的6種方法
1.保持專注 在大的方向上，專注一個(gè)領(lǐng)域，才能讓自己變得更加優(yōu)秀。在小的事情上，專注不分神，才能把一件事情做到完美。 只有專注當(dāng)下、持續(xù)深耕，一個(gè)人才能有廣闊的未來(lái)。 2.堅(jiān)...
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閑時(shí)，多讀書(shū)
發(fā)現(xiàn)沒(méi)有正常的上課時(shí)，卻覺(jué)得突然閑下來(lái)的時(shí)間有很多，沒(méi)有要趕往前去上課的教室，沒(méi)有了緊張的備考狀態(tài)… 這一切回歸了非常非常平靜的生活，有點(diǎn)感覺(jué)時(shí)間不再是自己的了，可又還是...
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富養(yǎng)自己
很喜歡一句話： “人要學(xué)會(huì)的第一件事情，就是學(xué)會(huì)對(duì)自己好，成為一個(gè)更好的、更具有精神和靈氣的自己?！?修養(yǎng)身心，富養(yǎng)自己，是我們一生的修行。 一個(gè)人的外在形象，決定這個(gè)人的氣...
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有一種成熟，叫不解釋
很多時(shí)候，人與人之間并不存在感同身受，你所堅(jiān)持的、熱愛(ài)的、選擇的，別人未必會(huì)懂。 知我者謂我心憂，不知我者謂我何求。 就像那句話所說(shuō)：“世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無(wú)法...
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富養(yǎng)自己的最好方式
讀書(shū)，可以豐富你的內(nèi)心與精神，讓你成為一個(gè)有溫度、有情趣、會(huì)思考的人。 富養(yǎng)自己的最好方式，便是讀書(shū)。 從一個(gè)人的談吐、氣質(zhì)中，就可以窺見(jiàn)其品格與涵養(yǎng)。 胸中有溝壑，自然氣宇...
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情緒管理是一堂必修課
家庭中，只要有一個(gè)人情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，就會(huì)讓整個(gè)家庭氛圍變得緊張不安，每個(gè)人都無(wú)法放松下來(lái)，生活也變得苦悶不快樂(lè)。 作為成年人，尤其是為人父母后，情緒...
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讀書(shū)是為了吸收
之前在簡(jiǎn)書(shū)上關(guān)注了一個(gè)簡(jiǎn)書(shū)友，他給自己指定的目標(biāo)是10000本書(shū)，并且保持每年一本書(shū)的閱讀量。 很羨慕他，他用的是《洋蔥閱讀法》里面的快速閱讀，并給做了一個(gè)自己的閱讀模板。 ...
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薦：做一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人，三觀豐富立體，能夠包容世界的多元，更能以體恤的溫柔，消解自身的情緒。我們沒(méi)有辦法無(wú)限延續(xù)生命的長(zhǎng)度，但卻可以增加生命的寬度和厚度，讀書(shū)便是最好的方法。...
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內(nèi)心很平靜雖然自己的打扮不是很時(shí)尚，但是呢，我的內(nèi)心是很平靜的。我想內(nèi)心平靜的原因可能是自己冥想了有200多天，哪怕只是每天冥想兩分鐘，我也覺(jué)得還是有一點(diǎn)效果的。 當(dāng)自己停下來(lái)的時(shí)候，...
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所謂的失去，是為了更好的開(kāi)始人生一世總要經(jīng)歷一些什么，很多時(shí)候有很多事情，都走不出圓滿的結(jié)局，所有大部分的痛苦，都是不肯換場(chǎng)的結(jié)果，大部分的哀傷，也只是源于執(zhí)念太深的固執(zhí)，那些失去的東西，錯(cuò)的不是人，是...
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覺(jué)察自己的情緒
當(dāng)自己有情緒的時(shí)候，不妨先冷靜下來(lái)覺(jué)察一下。問(wèn)問(wèn)自己為什么會(huì)有這樣的情緒呢？是什么事情讓自己感覺(jué)到有情緒，為什么會(huì)有那樣的想法？ 為什么會(huì)感覺(jué)到不開(kāi)心，不快樂(lè)？當(dāng)自己找到原因...
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你情緒不好，是因?yàn)樽x書(shū)太少
何權(quán)峰在《格局》寫(xiě)道： “一個(gè)心胸開(kāi)闊、有大器量的人，他的內(nèi)心就像一個(gè)大湖，你丟進(jìn)去一根火把，它很快就會(huì)熄滅；你丟進(jìn)去一包鹽，它很快就會(huì)被稀釋?！?讀書(shū)越多，格局就會(huì)越大。 ...
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情緒不能亂發(fā)誰(shuí)都有心煩心累的時(shí)候，但千萬(wàn)不要在又煩又累的時(shí)間段，做一些決定性的事情，這個(gè)時(shí)候做的決定基本上沒(méi)有做對(duì)的可能性，在沖動(dòng)下做的決定都會(huì)留下一堆亂攤子等著自己去收拾，心煩意亂的時(shí)...
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學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)
生活中，有些人總會(huì)習(xí)慣性地為自己的行為找借口。 比如當(dāng)打算拖延一件事時(shí)，他們就會(huì)找各種理由：工作太忙、時(shí)機(jī)不好等等。好像這樣就可以回避問(wèn)題，不需要承擔(dān)拖延后的責(zé)任。...
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閱讀關(guān)于情緒我們每天無(wú)法拒絕情緒的變化。但我們要思考一個(gè)根本性的問(wèn)題：你的狀態(tài)是不是被情緒左右？ 我們每天計(jì)劃好的事情，往往因?yàn)橥饨绲脑颍蛔约贺?fù)面情緒所左右，而導(dǎo)致什么也做不了。 9...
個(gè)人介紹
讀書(shū) 運(yùn)動(dòng) 學(xué)習(xí) 成長(zhǎng)
保持熱愛(ài)，認(rèn)真努力過(guò)生活
與書(shū)為伴，閱動(dòng)心靈
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