01困擾我的心魔 在做Feeding Your Demons（喂養(yǎng)你的心魔）練習時，隨著覺知流經身體，我感受到一些極其細微的緊縮與緊張，在我的心口的部位沉甸甸的墜著。 我深深...
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036-寒羽-你可以信任和允許自己，按照自己的節(jié)奏去生活
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25-偶然下凡-男人女人和孩子今天在道德經的課堂上，學習了家庭序位法則： 1.完整的法則 2.序位法則 3.平衡法則 4.事實法則 5.流動法則 這其中男人為天，女人為地。男人作為天永遠發(fā)光 照耀...
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065-是大雷啊-跟閨女一起發(fā)明了一個益智游戲
好像很久沒有專心的陪閨女玩了。之前參加了便簽實戰(zhàn)營，每天下班回家就是寫便簽，甚至有時候加班開會。閨女就只能自娛自樂，有時候還會拿一個廢舊的鍵盤、鼠標，再擺上平板，跟我一起在書...
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2024-04-10
003-緩緩寫吧-突如其來 剛剛興高采烈的拿好自己的缽缽雞串串，準備大快朵頤，剛剛吃了一夾牛肉，還沒吞進肚子里，手機響了，有時候真的希望沒有手機，經常打斷我的美餐或者美覺，一...
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199-京燕-又是一個加班夜
這一個多月以來，加班是常態(tài)，不是在公司加班，就是在家里加班。 有時加班到8、9點，有時還會加班到晚上11點多。 今天又加班到了晚上10點半，感到腰酸背痛。 安靜下來后，我也在...
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045—寧靜的海帶—《頭發(fā)白了》
當你老了 頭發(fā)白了 睡意昏沉 當你老了 走不動了 爐火旁打盹 回憶青春 多少人曾愛你青春歡暢的時辰 愛慕你的美麗 假意或真心 只有一個人還愛你虔誠的靈魂 愛你蒼老的臉上的皺紋...
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24-煙雨十里燈火-感受的預防針
《好好說話》共讀要點: 感受的預防針 當你想要宣泄情緒、表達不滿之前，試著做一些這樣的鋪墊： “抱歉，這或許未必是事實，但我難免會有這種感覺。” “抱歉，這或許未必是事實，但...
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043-百百合-一點小感悟
總是能聽到類似“別人是我們的鏡子；外在的人、事、物都是來成就我們的；我才是一切的根源”等等這樣的話語，最近在共讀《人生只有一件事》這本書，老師又對類似的話語進行了解讀。 以前...
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024-一件小事-喜樂文心今天中午從學校散步回公司路上，在路邊看到一個老人在賣草編，中午太陽很大，他就坐在路邊，地上鋪了一層蛇皮袋，上面放著各式各樣他編的小東西。我覺著很有意思，便蹲下來拿起一個細細看...
