很感謝這段時(shí)間對(duì)我支持的麻麻和好朋友。 也謝謝即使偶爾厭倦和想要偷懶，也基本堅(jiān)持日更的自己。 看上去這兩個(gè)月的日更，沒有什么顯而易見的收獲。 但實(shí)際上，我覺得，它幫助我磨練了...
發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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【簡書日更，明日即將停止的公告】因?yàn)橐D(zhuǎn)戰(zhàn)其它平臺(tái)了
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夏季簡單祛濕方法×2（寒濕體質(zhì)）
這兩個(gè)小方法就是： ①喝溫水 ②泡熱水腳 注意： 不要隨便喝赤小豆薏仁水！薏苡仁性寒！ 在炎熱的夏季，特別是三伏天，如果堅(jiān)持喝溫水+熱水泡腳，可以把體內(nèi)的寒氣和濕氣祛除一部...
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食療向藥方｜治療鼻塞、清鼻涕多這種鼻炎的“桔梗元參湯”前兩天分享人體圓運(yùn)動(dòng)，一方面是中醫(yī)小科普，二則是為了更好的闡述今天的這個(gè)治鼻炎的方子。但是！今天太累了，所以懶得寫太多，就算了嘛。 我本人是沒得鼻炎的，不過從小到大，周圍都有...
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為什么女性精神獨(dú)立困難重重？
當(dāng)社會(huì)、教育、家庭都在潛移默化地告訴女人，你們最大的成功是找到一個(gè)肯為你的生命負(fù)責(zé)的男人，女人的獨(dú)立意識(shí)逐漸被蠶食，她會(huì)變成一個(gè)不完整的生命，她渴望著被安排、被收留、被承擔(dān)。...
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中醫(yī)養(yǎng)生入門必讀：人體內(nèi)的“圓運(yùn)動(dòng)”（上）人的生命，以氣為“根”。 氣聚則生，氣衰則病，氣斷人亡。 （中醫(yī)很多專有名詞，貌似很玄妙，但實(shí)際上理解起來并不難。只要我們的中文沒問題，中醫(yī)理論是很容易理解的。） 本文節(jié)選自...
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調(diào)養(yǎng)脾胃的“八珍糕”+補(bǔ)脾分陰陽一.節(jié)選自《調(diào)養(yǎng)孩子的肺，關(guān)鍵在脾胃！》： 八珍糕，是明代外科大家陳實(shí)功創(chuàng)立的，這位中醫(yī)外科大師陳實(shí)功自己就活了八十幾歲，是位長壽老人。他對(duì)這個(gè)方子的評(píng)價(jià)極高，認(rèn)為好處簡直是...
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失眠解決方法匯總+“玉靈膏”的安利
突然很有感觸，年輕人的身體是很容易調(diào)整的：把心結(jié)散開，飲食調(diào)理好，再學(xué)習(xí)管理自己的情緒。身體簡單了，通暢了，愉悅了，很多問題都會(huì)改善的。 但對(duì)現(xiàn)代人而言，養(yǎng)生路上有一塊最大的...
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緩解手腕疼的穴位按摩法溫馨提示：如果手腕疼痛劇烈or疼痛時(shí)間超過三天，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！ 陽溪穴：拇指向上翹起，拇長和拇短伸肌腱之間有個(gè)凹陷處即是陽溪穴。 用自己的食指放在這個(gè)位置，點(diǎn)下去再揉，會(huì)有明顯...
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與原生家庭和解之“與父母和解”
本文前半部分節(jié)選自： 心之助《唐藝昕產(chǎn)女張若昀升級(jí)做爸爸：童年缺愛，婚姻如何過的幸福？》 研究表明，25歲之后，我們有能力成為自己的父母。幫自己補(bǔ)足童年所缺失的一切。而且很多...
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5.7小日記——每日固定打卡項(xiàng)，明日起，增加新內(nèi)容在背單詞一個(gè)月后，每日打卡中添加了“日更”。 今天日更快要兩個(gè)月了，準(zhǔn)備在日常任務(wù)里加一個(gè)新內(nèi)容——運(yùn)動(dòng)打卡。 身體是革命的本錢，前不久也有實(shí)驗(yàn)打卡過一周，覺得能hold住，...
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我們幾乎都曾有過：陷入糟糕關(guān)系的時(shí)刻，無論是親子還是其它吐個(gè)槽：書單越來越長，看書的速度跟不上種草的速度。 正如白巖松老師所說的，人找書是比較難的，書找書是很容易的。 從好的文章和書籍里，時(shí)常不經(jīng)意遇見其它值得一讀的好書。 專注讀...
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紅糖與赤砂糖的區(qū)別以及如何挑選優(yōu)質(zhì)紅糖一.紅糖與赤砂糖的區(qū)別 1.生產(chǎn)工藝不同 赤砂糖和紅糖都是用甘蔗汁制作。 紅糖：直接脫水干燥； 赤砂糖：提取了一部分糖制成白砂糖， 剩下的再干燥成赤砂糖。...
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女性喝紅糖水真的沒用嗎？
先上結(jié)論： 紅糖確實(shí)有調(diào)理身體的作用，可以暖胃緩肝，活血化瘀，可以養(yǎng)血。 對(duì)于月經(jīng)期的女性，是適合服用的，平時(shí)適量服用，也是有好處的。 今天無意中看到一個(gè)“紅糖無用論”，作為...
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中醫(yī)家庭育兒健康書——（圖解）兒童舌診by羅大倫這是一本通過觀察孩子的舌象來及早發(fā)現(xiàn)孩子生病的內(nèi)因（孩子的身體本身出了什么問題，實(shí)際上內(nèi)因是基礎(chǔ)），并通過食療、推拿等方法調(diào)理孩子身心的中醫(yī)家庭育兒健康書。 （今天只是普普通...
