一直以來都不喜歡跑步，但有時(shí)不是說你不喜歡就不用跑。 就像當(dāng)年在學(xué)校，因長得高，又生得像熱愛體育運(yùn)動的健將模樣。因此每年的運(yùn)動會，總免不了，被推薦、被強(qiáng)制參加一些運(yùn)動項(xiàng)目。遇...
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一個(gè)三歲寶寶，是如何做到每天愉悅自發(fā)跑完三公里的？“寶貝快點(diǎn)吃飯，運(yùn)動時(shí)間快到了。要去操場打籃球、踢足球、跑步了?！蓖砩喜坏?點(diǎn)，小王子的媽媽就叨叨地讓大家快吃。 小王子快三歲了，每次吃飯都有些磨嘰，還挑食。自從媽媽給家里定...
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睡眠七慮，你中招了嗎？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“陽氣者，靜則神藏，躁則消亡?！敝袊鴤鹘y(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，神是人體生命活動的主宰，易動難靜，故養(yǎng)神貴在靜。而睡眠又是人體陽氣收藏的過程，靜睡，睡好對一天的工作生活至...
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你陪我健身，我陪你終老。開始健身以來，慢慢地感覺到了自己的變化。 健身不僅是在鍛煉身體，更是在打造自己的內(nèi)心。將健身融入到日常生活中，不但能夠收獲好身材，也能更清楚地認(rèn)識自己。 這個(gè)世界上沒有比結(jié)實(shí)...
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和我長跑十年的男友就要結(jié)婚了至此經(jīng)年，你的幸福里沒有了我，在某個(gè)瞬間想起我們之間的過往，原來，那些記憶一直在我心里，久久不肯散去。 1. 我沒有想過多年后，我路過一家咖啡館，里面?zhèn)鱽淼那印妒辍?，能?..
