發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：寧夏
-
做任何事情都必成的公式無(wú)論做任何事，想做成的話，這個(gè)公式都是適用的，叫做：目標(biāo)、計(jì)劃與行動(dòng)。 只要按照我這個(gè)公式去做的話，很多事情都會(huì)做成，當(dāng)然前提是你要照著去做才行...
-
這些話激勵(lì)我每天跑步，減肥幾十斤（九）101、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受？ 有人說(shuō)它有些類似于性高潮，也有人說(shuō)是一種舒緩的幸福感。 它多發(fā)生于開(kāi)跑20分鐘后，在熬過(guò)了最初的肌肉酸痛...
-
怎樣練字才漂亮？過(guò)去一直想練出一筆好的毛筆書(shū)法，但未得其便。 雖然以前練過(guò)硬筆書(shū)法，但我覺(jué)得離毛筆書(shū)法還是有相當(dāng)大的距離的。 一直未下定決心，畢竟學(xué)一門技術(shù)不是...
-
從現(xiàn)在起，每周觀看一部經(jīng)典電影我決定，從本周開(kāi)始，每周看一部經(jīng)典電影，我已經(jīng)下定決心，寫(xiě)入了我的計(jì)劃，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行。 最近看到下面這段話，深有感觸： 讀書(shū)，到別人的靈魂里去游...
-
這些話讓我愛(ài)上極簡(jiǎn)（3）極簡(jiǎn)，即簡(jiǎn)單到極致，它是一種人生態(tài)度和生活方式。 只有擁有極簡(jiǎn)，才能擁有幸福。 11、如果兩分鐘能做完的事情，馬上就做 人為什么會(huì)行動(dòng)力低？沒(méi)有...
-
從死胖子到自律者的養(yǎng)成之路最近關(guān)于自律的話題很火，似乎每個(gè)人都想擁有自律的人生。 自律的定義有多種多樣，但總而言之，擁有自律肯定是好的。 我認(rèn)為的自律，就是定好目標(biāo)，然后...
-
這些話激勵(lì)我每天跑步，減肥幾十斤（八）91、如果你想過(guò)一種全新的生活方式，就跑馬拉松吧！ 春夏秋冬，風(fēng)霜雪雨，在這樣的環(huán)境下還能堅(jiān)持的人，一種是大腦有問(wèn)題，另一種就是特別堅(jiān)強(qiáng)的人。 ...
-
我是怎樣在9個(gè)月，聽(tīng)完樊登讀書(shū)會(huì)所有書(shū)的？最近因?yàn)槌霾钜粋€(gè)多月，一直沒(méi)有寫(xiě)文。 2018年6月12日，我加入了樊登讀書(shū)會(huì)，成為它的一名會(huì)員，也成為樊登的一名忠實(shí)粉絲。 今年的3月30日，...
-
自律是怎樣養(yǎng)成的？阿杰 ——自律達(dá)人，自律的真正踐行者，倡導(dǎo)知行合一。 2018年，阿杰用了3個(gè)月的時(shí)間，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和改變飲食習(xí)慣，減肥30斤，從死胖子變成一個(gè)肌肉...
個(gè)人介紹
阿杰，自律達(dá)人。
3個(gè)月減肥30斤，每天5點(diǎn)早起，每天跑步6公里，每天騎行30公里，一年閱讀164本書(shū)。
《阿杰每天跑步訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰早起訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰自律訓(xùn)練營(yíng)》正在熱招。
微信號(hào)：zjj13181619000
微信公眾號(hào)： a13181619000（阿杰說(shuō)）
3個(gè)月減肥30斤，每天5點(diǎn)早起，每天跑步6公里，每天騎行30公里，一年閱讀164本書(shū)。
《阿杰每天跑步訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰早起訓(xùn)練營(yíng)》《阿杰自律訓(xùn)練營(yíng)》正在熱招。
微信號(hào)：zjj13181619000
微信公眾號(hào)： a13181619000（阿杰說(shuō)）