作為一個(gè)羨慕好身材、又處在健身這個(gè)行業(yè)里的一名運(yùn)營汪，堅(jiān)持做有氧+無氧鍛煉已經(jīng)有一段時(shí)間了，之前為了省錢一直都是自己在練，練了三個(gè)多月，自認(rèn)為那段時(shí)間自己練得還是挺勤奮的，每...
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有氧運(yùn)動(dòng)有哪些誤區(qū)？
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大學(xué)兩年讀了200多本書，向你推薦這7本文/甌南 自2014年入大學(xué)以來，已將近兩年了。兩年的時(shí)間過得飛快，生活雖然平淡無奇，但最讓我感到驕傲的，是這兩年的時(shí)間，我讀了200多本書。 大部分書都是我買的。在圖書館也...
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努力奮斗過程中，常會(huì)掉進(jìn)的三個(gè)思維陷阱文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 個(gè)人發(fā)展與自我提升永遠(yuǎn)繞不開四個(gè)字——“努力，奮斗”。 這句口號(hào)喊起來挺響，但真正低頭彎腰踐行過的人都知道：想到跟做到，完全是兩個(gè)樣。 日日優(yōu)哉游哉，渾渾...
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的，我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求，每次在街上看到腿長的好看的女生，都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉，沒辦法我真的是太看重腿了。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...
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我的自媒體創(chuàng)業(yè)路線如果你一生只有一次翻身的機(jī)會(huì)，就要用盡全力。 這一年堅(jiān)持寫了40W字。這些文字，都是我下班后花費(fèi)自己的時(shí)間，去閱讀、然后結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)成果整理出來的。從寫讀書筆記到內(nèi)容...
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