很多時候，那些生活快樂的人，只是比你更懂得不在意。 一位哲人說過：“人生，是一個不斷修煉并完善自我的過程”。 要想成為更好的自己，就得不斷的改善和成長。 往后的日子里，去做你...
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去做你喜歡的事，堅定的熱愛
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只有保持清醒的頭腦，才能在遇到成敗得失時淡然處之
人生這條路，走的最遠(yuǎn)的，未必是走的最快的人，但一定是最能穩(wěn)住內(nèi)心的人。 當(dāng)走到低谷時，切勿抱怨，向內(nèi)求索。當(dāng)爬坡蓄力時，切勿爭辯，深耕自己。 當(dāng)?shù)巧细叻鍟r，切勿炫耀，保持低調(diào)...
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把時間和精力花在更加值得的人和事上
很多人都信奉多個朋友多條路。 于是，游走于各種各樣的社交場合，誤認(rèn)為那就是人脈。 真正的路是，建立在自身優(yōu)秀的前提下。 否則，這種情誼就像是酒桌上的虛情假意，人們戴起面具的逢...
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真正的強者，只在自己心中修行
紐約大學(xué)教授塔勒布說過：世界上有兩種人，一種人想贏，一種人想贏得爭論。 他們從來都不是同一種人，想贏的人目光長遠(yuǎn)，不在意眼前一時的輸贏。 想贏得爭論的人，總是在無關(guān)緊要的事情...
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戒掉反駁欲，扔掉壞脾氣，學(xué)會不在意
楊絳說過，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。 當(dāng)一個人的見識，達(dá)到一定程度就會明白； 遇到不懂自己的人，不必去解釋；遇到自己不懂的人，試著去理解。 那些活得通透的人，都做到了戒掉...
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過濾外界的閑言，不必太焦慮
如果有人在背后議論你，那只能說明你活得比他們精彩許多。 冷嘲熱諷是對你的贊賞，閑言碎語是為你的精彩鼓掌，他們不過是在為你歌唱勝利的贊歌。 生而為人，我們都無法像人民幣一樣，做...
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把目標(biāo)放在重要的事情上
心理學(xué)上對內(nèi)耗的解釋是： 人在管理自我的時候需要消耗心理資源。 當(dāng)資源不足時，人就會處于內(nèi)耗的狀態(tài)，長期如此會讓人覺得疲憊不堪。 如果你的能量有80%用于內(nèi)耗，只有20%的能...
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管理自己的情緒，要學(xué)會轉(zhuǎn)變思維
負(fù)面情緒產(chǎn)生的真正原因，不是事情本身。 而是人們對事情的看法和態(tài)度。 費斯汀格法則：生活中發(fā)生的事情只有10%是自然發(fā)生的。 而剩下的90%都源于我們對事情的反應(yīng)。 對待同一...
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積極樂觀的心態(tài)——音樂治療法
《人生效率手冊》張萌老師說：我們在做計劃的時候，就要有意的為自己安排好娛樂和放松的時間。 人不是機器，一定要適時的休息和娛樂?？梢赃x擇適合自己的休息娛樂方式。 把娛樂時間也寫...