不含敵意的堅(jiān)決 這幾年一直在努力改善家庭關(guān)系，所以和老公相處的越來越好，老公變化最明顯的要數(shù)春天發(fā)生的事 忘了為了什么事，老公在家客廳大發(fā)脾氣，我默默無語，兒子靜靜的看著，等...
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《身體知道答案》讀書筆記三
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《身體知道答案》讀書筆記二
下定決心學(xué)習(xí)打坐來減輕工作的壓力，這是個思維的選擇，所以練習(xí)的起初，除了腿腳的疼，麻，更覺得右腿有條筋隨時會斷掉，甚至有點(diǎn)忍無可忍的感覺，覺得練到?jīng)]反應(yīng)是遙遙無期了 那天有點(diǎn)...
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2017-10-12
我來自于吵吵鬧鬧的家庭，老公來自于溫暖的家庭，結(jié)婚后我更喜歡在老公家呆著 大部分和老公吵架都在我不知情的情況下已然發(fā)生了，有時候吵架后我回想過程究竟我哪里做錯了，回憶很多次都...
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分分鐘覺知，秒秒鐘平等
嘿嘿 這兩天讀了《身體知道答案》第一章，也是我堅(jiān)持每天打坐一小時，提升覺知力和平等心整一個月了 談?wù)勎业挠X知力 我是個淚點(diǎn)極低的人，感人的電影情節(jié)我都會陪著流淚，那我生活中是...
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大學(xué)心法第二天
今天老師通過講因果關(guān)系闡述了我是一切問題的根源，從而提出大學(xué)心法很重要的內(nèi)容是，我愿意為所有的事承擔(dān)責(zé)任，通過練習(xí)觀呼吸來提高自己的平等心，指出只要為感受負(fù)責(zé)任就是愿意，不為...
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大學(xué)心法第一天
大學(xué)心法的主題就是找到生活的藝術(shù) 老師引用西游記的人物講解了一個人了解生命真相的過程 大師兄指的是人的思維，二師兄是人的身體，三師兄是人的情緒，一個人帶著二師兄取經(jīng)，最大的妖...
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非暴力溝通讀書會心得
特別感謝這次讀書會 以前每周讀本書，每看明白的，會想等下次有時間再看，這次才知道，讀過，知道，說出來，表達(dá)出來，這之間的區(qū)別和路徑 以往遇見沒有公德心的司機(jī)，老公會生氣，我認(rèn)...
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非暴力溝通讀書筆記
8月29號讀書會開始，有個許久沒聯(lián)系的朋友微信我，還問家里老人的身體，因想著讀書筆記的事，我簡單回復(fù)就去忙了 今天重新讀《非暴力溝通》要專注于他人的感受和需求，那天一閃而過的...
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非暴力溝通讀書筆記
憤怒是自己的需求沒有被滿足，憤怒會驅(qū)使我們懲罰他人，而不是去滿足自己的需求，與其沉浸于合理的憤怒，不如傾聽自己和他人的需求，用我生氣是因?yàn)槲倚枰瓉砣〈疑鷼馐且驗(yàn)樗麄儭?..
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非暴力溝通讀書筆記
用選擇做，代替不得不，工作中常會覺得壓力大，有太多需要完成的工作等著去做，總是會覺得自己是受迫害方，今天讀到這個篇章，才明白每個當(dāng)下都是我們最好的選擇，每個選擇結(jié)果都是解決了...
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非暴力溝通讀書筆記
傾聽是人際關(guān)系中，很重要的技能 傾聽別人的需求和感受，把注意力放在他現(xiàn)在需要什么，而不是自己做錯了什么，我們需要關(guān)心的是被傾聽者的需求而不是想法，要傾聽不要說但是，為了傾聽他...
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非暴力溝通讀書筆記
昨天晚上請朋友到家聚會，臨睡的時候，孩子說不喜歡那個男孩，我沒有在意，等會又說不喜歡他，長得太丑了，我忽然意識到他的意思，想告訴他不可以這樣，想想太晚了，不想讓孩子不開心的睡...
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非暴力溝通讀書筆記
示弱 晚上8點(diǎn)聯(lián)系了，請假兩個月的財務(wù)，她說想繼續(xù)休息，不來上班了，頓時心里極為煩悶，讓她再考慮考慮 兩年前她直接工作失誤，造成了10萬元的損失，她選擇用請長假的方式離職，我...
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非暴力溝通讀書筆記
第三第四章 能做到客觀的觀察，而不是評判，需要內(nèi)心的平等心或者是思維模式的改變，生氣憤怒像呼嘯而過的火車，是迎頭撞上還是擦肩而過，取決于我們能否學(xué)會觀察自己和他人的情緒，往往...
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非暴力溝通讀書筆記
第一二章 非暴力是讓愛融入生活，學(xué)會傾聽自己和他人，觀察自己言行受控制的思維模式，接納發(fā)生的一切，從而找到屬于自己的力量 今天很認(rèn)真的傾聽了自己，本月初被人誤解，很生氣，讓老...
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
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拼湊零碎時間,邂逅更完美的自己。<br>微信公眾號：哆咗 （ID：doorzo）<br>網(wǎng)站：<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Fwww.doorzo.net" target="_blank">http://www.doorzo.net</a>
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做美食，練美字，拍美景，寫美文，相信這世間唯有愛，春光與美食是不可辜負(fù)的！
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某500強(qiáng) 服務(wù)共享平臺總監(jiān)<br>專注HRBP、企業(yè)文化、運(yùn)營管理領(lǐng)域9個年頭<br>個人微信號：zhang52215
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我是Heidi，90年妹子，江蘇人在上海。熱愛生活，平時喜歡跑跑步，做做瑜伽，希望每一天都成為更好的自己~<br>
