體重: 熱量攝入 熱量支出 人身體是在不斷消耗熱量的就算不動(dòng)，人體每天的新陳代謝，所以人本能的去囤積脂肪熱量，所以辟谷斷食不可取，掌握不好度，不可取。先堅(jiān)持住沒有重體力活的時(shí)...
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中醫(yī)二羊：黃帝內(nèi)經(jīng)中最養(yǎng)生的一句話，也是整本書的精髓黃帝這么一個(gè)聰明的人，但是還是有很多困惑，尤其是對(duì)于人體和醫(yī)學(xué)知識(shí)，很多都不懂。所以他問了岐伯老師第一個(gè)問題。 余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作...
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轉(zhuǎn)載一篇文財(cái)神的故事，我要多讀讀
范蠡，是春秋末期的大政治家，有文財(cái)神，商圣之稱。范蠡堪稱歷史上棄政從商的鼻祖，同時(shí)也是開創(chuàng)個(gè)人致富記錄的典范。他曾經(jīng)“三致千金”三次散盡家財(cái)，又三次重新發(fā)家。范蠡的一生充滿了...
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2019年讀書計(jì)劃及書單整理倪海廈人紀(jì)學(xué)習(xí)至少一遍以上了（視頻，音頻，紙質(zhì)版，簡(jiǎn)書，手寫筆記） 南懷瑾先生《老子他說》《易經(jīng)雜說》《我說周易參同契》《莊子喃嘩》《列子隱說》 音頻學(xué)習(xí) 張至順道爺：《炁體...
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無數(shù)人羞于啟齒的一件事，揭穿成年人最后的偽裝
現(xiàn)代人，不少都把“懶”當(dāng)成人類之光。 懶得洗衣服，就多穿兩天； 懶得做飯，動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)個(gè)外賣來解決吃飯問題； 但一個(gè)懶字背后，藏著你不知道的十萬種坑。 特別是在日常生活方面。 ...
