時(shí)間真的過(guò)得很快，一晃眼自己已經(jīng)是36歲的孩子他媽了，回顧自己過(guò)去的36年，有成績(jī)，有收獲，也有失去。今年36歲，為了給孩子樹(shù)立起一個(gè)榜樣，更為了讓自己在未來(lái)能過(guò)上夢(mèng)想中的生...
IP屬地：貴州
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36歲，我開(kāi)始凌晨4點(diǎn)起床，用一年時(shí)間讓自己蛻變 -
人生在世，有哪些道理或者觀念越早知道越好
第十條切記，切記！ 1、如果你覺(jué)得自己一事無(wú)成，那就努力去做成一件事，哪怕只是一件小事。 人的自信心建立在過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。 因此，積累自己成功的素材，比如今天勇敢挑戰(zhàn)，...
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自律是通向自由的唯一方式最近又睡的晚，每天說(shuō)好十點(diǎn)之前一定睡，一拖拉又到十點(diǎn)后，不夠自律。 鍛煉，警惕性，意志力和毅力是自我控制的關(guān)鍵，所以我要不斷鞭策自己，讓睡眠更好。 盡可能保持樂(lè)觀，時(shí)間是治愈...
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人是怎么廢掉的1、刷抖音，朋友圈，微博，B站，追劇，看小黃片，看到無(wú)數(shù)種人生的活法，這快樂(lè)讓自己停不下來(lái)，忘記了今天事情還沒(méi)做完。 2、當(dāng)你的能力配不上野心，才華配不上夢(mèng)想，就會(huì)陷入無(wú)休止...
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瑜伽練習(xí)的注意事項(xiàng)
制戒和內(nèi)制 一.不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更多的是一種生活的方式和道德的理念。 要注意生活習(xí)慣的規(guī)律和克制，不暴飲暴食，不過(guò)度飲食，吃飯八分飽，不吃太過(guò)油膩的食物。 道德上要做到善良...
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薦書(shū)｜小野《自律力?極簡(jiǎn)力》什么是自律？ 什么是極簡(jiǎn)？ 自律，自我紀(jì)律、律己。自律帶來(lái)自由。如何精進(jìn)，如何做更好的自己，養(yǎng)成好習(xí)慣。 極簡(jiǎn)，斷舍離，在物質(zhì)、感情保持極簡(jiǎn)，在精神保持豐富。 在生活、工作，...
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早起，能解決80%的人生難題
本杰明·富蘭克林曾說(shuō)過(guò)： “我從未見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好?！?你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊那些習(xí)慣早起的人，大都生活幸福、工作順利、運(yùn)氣也不錯(cuò)。 有人說(shuō)，從早起...
