發(fā)簡信
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第一章 糖炒栗子 第一部浮沉超市
機(jī)器在推著黑沙粒機(jī)械地旋轉(zhuǎn)，這樣栗子才可以盡可能均勻地受熱。一鍋栗子需要上3-4次糖稀，糖稀既能在蒸發(fā)時(shí)帶走部分熱量，又可以給栗子上上好看的色彩。砰地一聲，又有栗子炸開了。褐...
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90%的跑者都認(rèn)為這是跑步里最讓他們開心的一件事……
作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練計(jì)劃第99天 如果沒有開始，你會(huì)怎么體驗(yàn)到它的快樂。 跑步本身是一件快樂的事，但比跑步更快樂的事是影響身邊人一起跑起來。 曾有位朋友評(píng)價(jià)我說:當(dāng)別人...
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歷時(shí)112天的全馬訓(xùn)練，83篇成長記錄，太原馬拉松的小白蛻變記
? 作者 | 孫大剩 本命年遇上太原生肖豬獎(jiǎng)牌 剛剛進(jìn)入檢錄區(qū)，不祥的的預(yù)感隨著全身的一個(gè)冷顫降臨了，是的，有可能這次會(huì)在賽事中拉肚子，最終在30公里左右，我停在了移動(dòng)廁所前...
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全馬訓(xùn)練第十周： 不管多忙，都要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃
? 2019年北京的雨，總喜歡在夜晚靜悄悄的落下 就好像一個(gè)人的北京深夜無聲痛哭一樣 作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練計(jì)劃第64天 休息日 距離9月8號(hào)太馬還有不到兩個(gè)月的時(shí)間，全...
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全馬訓(xùn)練計(jì)劃第105天，這是一份堅(jiān)持，一個(gè)承諾，一種使命
作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練計(jì)劃第105天 大總結(jié) 念念不忘，必有回響。 上周六，看到朋友做的一鍋牛肉湯，只是一眼，就讓我陷入了無限的遐想。 想喝想喝想喝，好餓好餓好餓。 于是...
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太棒了
跑步 | 用30天的時(shí)間，打破自己的局限，成就更多的人
? 作者 | 孫大剩 社群開營儀式的發(fā)言 大家晚上好，我是孫大剩，非常榮幸能夠跟大家在剽悍跑者社群以這樣的形式見面。 組建社群是很早的想法，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的認(rèn)知以及自身的局限，每次...
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跑步 | 用30天的時(shí)間，打破自己的局限，成就更多的人
? 作者 | 孫大剩 社群開營儀式的發(fā)言 大家晚上好，我是孫大剩，非常榮幸能夠跟大家在剽悍跑者社群以這樣的形式見面。 組建社群是很早的想法，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的認(rèn)知以及自身的局限，每次...
