愛自己,從每天的“小錨點(diǎn)”開始:一份陪你穩(wěn)穩(wěn)前行的行動清單 親愛的, 生活有時像一條湍急的河流,我們努力掌舵,卻難免被水流推著、被風(fēng)浪搖晃。你說,想要“穩(wěn)住自己、關(guān)心自己、夯...
愛自己,從每天的“小錨點(diǎn)”開始:一份陪你穩(wěn)穩(wěn)前行的行動清單 親愛的, 生活有時像一條湍急的河流,我們努力掌舵,卻難免被水流推著、被風(fēng)浪搖晃。你說,想要“穩(wěn)住自己、關(guān)心自己、夯...
在生活中,修心修行也好,覺察和鍛煉身體也好,都是遵循著一種預(yù)防和治未病的思路。也就是不要等到把身心的病湊齊了,才開始醒悟和行動。 同樣,要時刻提醒自己,不要等把自己置入絕境的...
最近體會一句話是:你之所以對現(xiàn)狀不滿,是沒有遇到更差的。 用生活舉例,這兩天給家里換油煙機(jī),油煙機(jī)用時間長了,吸力不夠用了,就像成了擺設(shè)。 思路是先找收廢品的老大爺給舊的油煙...
分享李辛老師精神健康講記中的一段話: 當(dāng)我們把注意力放在身體上的時候,能量就會往身體集中,這種方法能自然化解身體上的很多問題。這是就身體健康而言,而其他領(lǐng)域也是一樣的道理。比...
今天是準(zhǔn)備改變自己80天的第一天。 我的目標(biāo)就是變瘦變美變好看。 我的想法是: 1、定時清潔自己,每天做好防曬和護(hù)膚 2、克制自己,努力減肥 3、提升自己,努力學(xué)習(xí) 4、放下...
文 / 【中國】火龍珠 (2025:207/365) 早晨,我聞到一股糊味,趕忙跑出來觀察。 原來,是婆婆在煤氣灶上煮雞蛋,水煮干了,人不見了! 哦,我的天哪!我第一反應(yīng)先確...