晨起數(shù)據(jù)大曝光 體重:62.75(下降0.20 ) 體脂率:24.20(下降0.40 ) BMI:23.30(下降0.10 ) 內(nèi)臟脂肪:8(下降1) 基礎(chǔ)代謝:1476...
晨起數(shù)據(jù)大曝光 體重:62.75(下降0.20 ) 體脂率:24.20(下降0.40 ) BMI:23.30(下降0.10 ) 內(nèi)臟脂肪:8(下降1) 基礎(chǔ)代謝:1476...
文/熠歆 這是我第二次自己做餃子! 看看我是如何琢磨的呢? 揉面:用開水加鹽和水,然后慢慢倒入面團(tuán)中,首先呈絮狀,然后揉成面團(tuán),面團(tuán)要稍微干一點(diǎn),等會(huì)才好搟成皮 準(zhǔn)備肉餡: ...
晨起數(shù)據(jù)大曝光: 體重:62.95 體脂率:24.60 BMI:23.40 內(nèi)臟脂肪:9 基礎(chǔ)代謝:1480 骨骼筋率:31.30 身體年齡:43 和昨天的數(shù)據(jù)相比,基本每一...
晨起數(shù)據(jù)大曝光: 體重:64.00 體脂率:25.20 BMI:23.80 內(nèi)臟脂肪:9 基礎(chǔ)代謝:1495 骨骼筋率:31.20 身體年齡:44 以上的7個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)自于我的歐...
我們都知道努力才能改變命運(yùn),計(jì)劃減肥,并辦了健身卡,沒堅(jiān)持幾天就放棄了,買了好多書,翻了沒幾頁(yè)就放在一邊了,計(jì)劃早睡早起,一不小心玩手機(jī)玩到凌晨,我們努力改變,但一次次沒有堅(jiān)...
用一下午的時(shí)間制定了2019年的夢(mèng)想清單,思考幾個(gè)問題,我到底要成為什么樣的人?我需要怎么走?用怎樣的方式?分六個(gè)方面,制定了這50+個(gè)目標(biāo),并將目標(biāo)分解揉碎在每個(gè)月每一天,...
2018年是蛻變和歷練的一年,這一年,變了環(huán)境、變了工作、變了圈子,變了心境,感恩一切生命的際遇,讓我的生活充滿驚喜。我總想,生活需要儀式感,我們?cè)趺纯创@一年就是怎么...