跟大家報(bào)告一下，我跑完了人生的第1次馬拉松-全馬。雖然在30公里的時(shí)候跑不動(dòng)了，但是咬咬牙一堅(jiān)持了4小時(shí)，3小時(shí)59分。說(shuō)真的，從30公里之后的每1公里都是馬拉松那個(gè)腿啊，抬...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖南
-
我跑完了人生的第1個(gè)馬拉松 -
欲買(mǎi)桂花同載酒，終不似，少年游！
欲買(mǎi)桂花同載酒，終不似，少年游！因?yàn)檫@幾天要買(mǎi)票去重慶跑馬拉松，所以打開(kāi)了購(gòu)票軟件，在看著各地旅游景點(diǎn)的介紹時(shí)，內(nèi)心好像沒(méi)有像10年前那種興奮感?，F(xiàn)在更多的感受是想找一個(gè)地方...
-
那不能比
我在寒風(fēng)中跑了11公里
長(zhǎng)沙一夜入冬，成了今天的熱門(mén)話(huà)題。白天我也找出了封存已久的羽絨服。風(fēng)很大，吹著臉還有點(diǎn)生疼?？粗?1月的跑步量是95公里，離100公里還差5公里，意味著，今天不得不脫去外套穿...
-
今天，北京成了北平，故宮成了紫禁城。早上推開(kāi)窗，北風(fēng)呼呼，一股寒風(fēng)猛的灌了進(jìn)來(lái)。手一縮，窗戶(hù)又緊閉了。于是我又重新鉆進(jìn)了被窩，打開(kāi)朋友圈，一張張北京雪景映入了眼簾。 原來(lái)昨晚北京迎來(lái)了今冬的第一場(chǎng)雪。我想此時(shí)的...
-
日喀則的雨有點(diǎn)涼早上6點(diǎn)，我們從拉薩乘車(chē)前往日喀則，在日喀則休整后，就馬上奔赴心之向往的珠穆朗瑪峰。 一路順暢，下午六點(diǎn)就順利到達(dá)了日喀則市，這個(gè)時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，實(shí)在太早，簡(jiǎn)單尋覓晚飯后，...
-
遇見(jiàn)南迦巴瓦峰我哭了南迦巴瓦峰這座讓我向往的神山，在今天讓我遇見(jiàn)了。 他們說(shuō)南迦巴瓦峰是西藏旅游最難看見(jiàn)的美景之一，基本上是“十人九不遇”，被稱(chēng)為“羞女峰”。她的海拔是7000多米，是世界第28...
-
好好吃飯，也是過(guò)好每一天由于前面幾天運(yùn)動(dòng)過(guò)量，身體有點(diǎn)疲憊感，所以今天的所有重心就是放在了休息。雖說(shuō)是休息，但大腦沒(méi)有休息。今天把重點(diǎn)放在了運(yùn)動(dòng)后營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)。今天看的這本書(shū)啊，重點(diǎn)講了我們?cè)撛趺?..
-
-
人生大夢(mèng)三萬(wàn)天今天特別想聊一聊睡覺(jué)的問(wèn)題。因?yàn)檫@幾天加強(qiáng)了跑步的訓(xùn)練計(jì)劃，身體的消耗特別的大。除了加大營(yíng)養(yǎng)之外，我覺(jué)得睡覺(jué)是我恢復(fù)體能很關(guān)鍵的一個(gè)因素。 其實(shí)能睡好覺(jué)是一項(xiàng)非常厲害的本領(lǐng)。...
-
一個(gè)新人“小白”成功挑戰(zhàn)半馬今天我想給自己打一個(gè)call，也非常想鄭重的表?yè)P(yáng)一下自己：我用兩小時(shí)的時(shí)間跑完了人生的第1個(gè)半馬，21公里。跑完之后身體狀況非常的好，沒(méi)有受傷，也沒(méi)有出現(xiàn)太難受的尷尬窘境。 ...
-
挑戰(zhàn)人生第一個(gè)馬拉松（一）訓(xùn)練步頻
既然要開(kāi)始挑戰(zhàn)人生的第1個(gè)馬拉松，所以我也開(kāi)始有針對(duì)的訓(xùn)練自己的跑步姿勢(shì)不平以及學(xué)習(xí)一點(diǎn)馬拉松跑步的動(dòng)作姿勢(shì)等。在請(qǐng)教一些跑步大神后，他們告訴我，我現(xiàn)在的跑步的步頻過(guò)于低了，...
-
謝謝 謝謝支持
新人小白要在一個(gè)月內(nèi)挑戰(zhàn)人生第一個(gè)全馬
今天刷抖音，一不小心，我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名。由于之前長(zhǎng)沙馬拉松沒(méi)有中簽，心里一直耿耿于懷?？赐晗⒅?，馬上就在百度進(jìn)行了這場(chǎng)馬拉松賽事的搜索。 重慶榮昌的這個(gè)馬拉松...
-
新人小白要在一個(gè)月內(nèi)挑戰(zhàn)人生第一個(gè)全馬
今天刷抖音，一不小心，我看到了重慶榮昌的馬拉松報(bào)名。由于之前長(zhǎng)沙馬拉松沒(méi)有中簽，心里一直耿耿于懷?？赐晗⒅螅R上就在百度進(jìn)行了這場(chǎng)馬拉松賽事的搜索。 重慶榮昌的這個(gè)馬拉松...
