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向上之藤

1、時間不經(jīng)用，也不等人； 2、你能改變的只有自己； 3、相對于你而言什么才是最重要的，就把時間盡可能的傾到其中； 4、對于不熟練的事，你去...

向上之藤

寫，不需要文采，不需要長篇大論，不花錢也很有療效，誰寫誰知道。 心情煩悶，迷茫不知怎么辦，找來紙筆，馬上寫下來，只要寫下來就行，不管多少對錯，是否連貫，自己知...

向上之藤

知道為什么，更有利于去行動。 今天看《排毒吧，大腦??》，里面有內(nèi)容寫到：長時間在室內(nèi)，或者刷手機停不下來的人容易出問題，書中從生理機制，科學實驗證明作者的觀點...

向上之藤

1、眼睛往前看要看到目標（愿望），但回歸現(xiàn)實得清楚第一步得怎么邁出去，邁不出大步那就一小步，一小步覺得困難，那就挪一下都是可以的，進步雖小，但也比停在原地要強； ...

向上之藤

今天看了微習慣的部分內(nèi)容。然后按照書中的指引安排要做的事情。列清單，重要程度排列順序。照此執(zhí)行，最終所有的任務都超額完成，而且在每完成一件事時會獲得一種成就感，增加...

向上之藤

今天選擇不再熬夜早點休息。 我學會在心里跟自己積極的對話，在面對家里的雜亂不堪，情緒的低落亂想時有個聲音會同我說話只有我自己聽得到，沒事的，不論家里有多亂...

向上之藤

要學著挑戰(zhàn)遇到的事，別慫，人總要成長的，別在自苦自憐，多愁善感，相信你的隨機應變，哪怕表現(xiàn)糟糕也是一種進步，對于以后來說就是進步的機會，人不會一直不長記性。話不教人...

向上之藤

1、但凡學習只為改變，從自己的剛需出發(fā)帶有目的的學，學了就用，不論多好的知識，只要對當下沒用的知識大膽舍棄，以后要用到自然會去學； 2、盡快輸出，或者盡快寫下...

向上之藤

可以學慢一些，少學點，但一定要考慮怎么把它用出來，就比如今天學習的提問方法，其核心就是不停地提問，不直接給他人建議，而是提問進行引導，讓他思考后自己得出結論。 ...

向上之藤

不清晰就模糊，模糊化的日常就沒有重點，生活渾渾噩噩，行尸走肉。人偏愛趨易避難易會陷入到那些不重要不需要動腦的小事中度過時光。歲月蹉跎，一事無成是不用任何努力就能達到的...

向上之藤

今天深刻體會到怒氣傷身的感受，整個人的能量缺失巨大，頓感全身無力，心臟難受到不想多說一個字，身體微躬前傾，不想聽到聲音，也不想搭理任何人，只想靜靜地呆著，怒氣的爆發(fā)頃...

向上之藤

今天看《認知覺醒》里面提到“觸發(fā)點”式學習的觀點，大意是找到文中最觸發(fā)你的地方，然后再進行深入的學習。不用再去顧及作者原來的框架結構知識體系。立足于從讀者個性視角去學...

向上之藤

按照昨天的設想， 今天的第一件事情就是紙質閱讀，過程當中再也沒有去刷手機的沖動。這一點比較滿意。 午飯后我也清楚地知道，自己接下來很有可能會去刷手機，因為這樣的情...

向上之藤

知道有事要做就是不想動，一個不小心，刷手機一整天，而且還在不斷重復，痛苦自責卻又難脫離，怎么辦？ 俗話說：“好的開頭是成功的一半”，所以要特別重視開始做的第一...

向上之藤

1、這個世界和你想的不一樣，要親自去驗證，僅憑借假設頭腦簡單的想象來做決定有些草率。 2、尋求安全感，躲避恐懼從而放棄思考不值得，時間不等人，別在將就地活著，...

向上之藤

想打游戲就去打游戲吧，想看電視就去看電視吧，想刷手機就刷手機吧，在當中一次一次又一次的沉淪掙扎，輾轉痛苦煎熬，自責反悔，直到最后的最后，因為放縱自己后覺得無聊，沒勁，...

向上之藤

1、一定要明確當天要完成的事，今天要干嘛？即便就做一件事，一件很小很小的事，比如：做一個俯臥撐。 2、每天睡覺前最好22：00左右反思今天的得失，沒有哪一天是...

向上之藤

1、你能夠改變的只有自己。同一個屋檐下小孩的自主意識稍弱但也不代表他能完全行動聽大人，大人更不可能被改變，改變他人徒勞且痛苦。若要如何，全憑自己。 2、 不太妙，現(xiàn)在...

向上之藤

1、沒有過度的準備馬上去做事，盡管沒有很好的完成，但是我已經(jīng)開始去做，非常不錯，之前做事會思來想去，遲遲無法行動起來，今天算是有點顛覆性的進步； 2、想要達成的目標要在舒適區(qū)...

向上之藤

1、等，盡量不要等，一旦有了等的念頭，接下來就是無止境的延后，直至毫無機會，空生遺憾，誠心要做的事，盡量行動起來； 2、容下心中的不安，恐懼，未知，去踏足陌生的機遇，想著穩(wěn)穩(wěn)...