發(fā)簡(jiǎn)信
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#認(rèn)知覺醒# 冥想趣談
整了三個(gè)禮拜，嘗試了各種形式的冥想，感覺過程很有趣。 剛開始冥想的時(shí)候，是正兒八經(jīng)地盤腿而坐，好不容易把老胳膊老腿搭牢了，一閉上眼...
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#認(rèn)知覺醒# 目標(biāo)-行動(dòng)-閾值-結(jié)果
對(duì)大部分人而言，設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃已經(jīng)是老生常談的事情了。但是如果加上行動(dòng)呢？可能絕大部分人都要被拍在沙灘上了。如果再算上結(jié)果呢？想必脫穎而...
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#認(rèn)知覺醒# 難度匹配
翻看周嶺的《認(rèn)知覺醒》，學(xué)習(xí)力那張?zhí)岬搅穗y度匹配，頗有些感觸，于是信手涂鴉，記錄幾筆。 書里提到的一個(gè)點(diǎn)是學(xué)習(xí)目標(biāo)“游離在舒適...
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新疆游—下Day 6 那拉提 繼續(xù)馬不蹄停，早起、收拾、下樓吃早餐。今天的蘋果和小西紅柿特別好吃，小伙子自己拿了兩次，我又幫他拿了一次，foodie 走哪...
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新疆游—上我們最最最厲害的柳大人群里一吆喝，迅速地又組了個(gè)隊(duì)。鑒于新Jiang路途遙遠(yuǎn)地域遼闊，又有六七個(gè)家庭，這次決定報(bào)團(tuán)游。旅行社朋友給出的方案幾經(jīng)修...
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廣州五一之行本來想偷個(gè)懶，朋友圈發(fā)幾張照片就算交代過去了。想了想，還是行不通，旅游不寫游記感覺啥都沒留下，照片太靜態(tài)化了，毫無故事性可言，更別提心情...
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【吾日省】3/27/2023
1. 穿上了新衣衣. 2. 看了有趣的視頻 《小Lin說》 3. 學(xué)著用《34 coins》記錄時(shí)間開銷
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【吾日省】3/26/2023
3件好事： 1. 拉上隊(duì)友晨跑，并且用視頻記錄發(fā)表 2. 做鹵菜，包餃子，準(zhǔn)備下周口糧 3.有空看了會(huì)電視《歸路》
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【吾日省】3/25/2023
3件好事 - 晨跑10KM - 聽完《韌性》 - 給家人做了大餐