整了三個禮拜,嘗試了各種形式的冥想,感覺過程很有趣。 剛開始冥想的時候,是正兒八經(jīng)地盤腿而坐,好不容易把老胳膊老腿搭牢了,一閉上眼睛,腦海里各種小人亂竄:哎呀,...
整了三個禮拜,嘗試了各種形式的冥想,感覺過程很有趣。 剛開始冥想的時候,是正兒八經(jīng)地盤腿而坐,好不容易把老胳膊老腿搭牢了,一閉上眼睛,腦海里各種小人亂竄:哎呀,...
對大部分人而言,設(shè)定目標和計劃已經(jīng)是老生常談的事情了。但是如果加上行動呢?可能絕大部分人都要被拍在沙灘上了。如果再算上結(jié)果呢?想必脫穎而出的就已經(jīng)是寥寥無幾了。很多人...
翻看周嶺的《認知覺醒》,學習力那張?zhí)岬搅穗y度匹配,頗有些感觸,于是信手涂鴉,記錄幾筆。 書里提到的一個點是學習目標“游離在舒適圈邊緣,盡量向拉伸區(qū)適應”,突...
今天幫lg實現(xiàn)了他的心愿,又陪著少年做了清明團子,真是累趴了。這作業(yè)本身其實蠻好的,但是準備材料確實麻煩,頻率一高很容易讓人疲倦。
終于把少年xxx搞定了,雖然又得掏錢,可是堅持下去肯定會有效果的。侄子三位一體報名馬上開始,幫哥哥一直看,發(fā)現(xiàn)要進個好學校真得好難。
加班學習到近11點,過來寫個吾日省,再看半個小時書,就可以呼呼了。最近一直在考慮怎么在學習中積極提問,提好問題,而不是按照步驟操作,還是需要積累相當?shù)闹R。
攢了兩次session 的東西沒有消化和實踐,晚上立刻和時間賽跑。接娃之前先看了一點錄音,接娃回來之后又繼續(xù)看。還是得每天堅持學習一下,不然欠債太多真是不舒服。