關(guān)鍵詞:心理咨詢,視角,總結(jié) 20 | 視野:從超越個(gè)體的角度看心理咨詢 看待心理咨詢的視野 家庭的視角 他的問(wèn)題也許來(lái)自原生家庭,也許來(lái)自現(xiàn)在的家庭。 社會(huì)的視角 社會(huì)有什...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,視角,總結(jié) 20 | 視野:從超越個(gè)體的角度看心理咨詢 看待心理咨詢的視野 家庭的視角 他的問(wèn)題也許來(lái)自原生家庭,也許來(lái)自現(xiàn)在的家庭。 社會(huì)的視角 社會(huì)有什...
通過(guò)前面的學(xué)習(xí)呢,我們已經(jīng)了解了心理咨詢由低級(jí)到高級(jí)的轉(zhuǎn)變和挑戰(zhàn)。 那么這一講,主要談?wù)勑睦碜稍兂霈F(xiàn)的一種困境: 傳統(tǒng)心理咨詢里面的長(zhǎng)程咨詢甚至終身咨詢,能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,解決問(wèn)題,賦能 19 | 賦能:讓來(lái)訪者自己解決問(wèn)題 心理咨詢的價(jià)值包含了“放手”,咨詢目標(biāo)是“助人自助” 為來(lái)訪者賦能 第一,承認(rèn)你的無(wú)能,打破來(lái)訪者對(duì)權(quán)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,自我和解,促成改變 18 | 和解:用允許不變的方式促成改變 用允許來(lái)訪者不變的方式,促成他的改變 第一步,把變與不變都看成來(lái)訪者的自由選擇; 傳遞了一個(gè)關(guān)...
心理咨詢從創(chuàng)立到現(xiàn)在,只不過(guò)是一百多年,它是一個(gè)還在不斷迭代發(fā)展的行業(yè)。 這一章就來(lái)談?wù)勱P(guān)于“改變”本身的變化。 首先想想:促成改變,這是否就能代表來(lái)訪者的全部利益? 其實(shí)來(lái)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,自我暴露,個(gè)性化 17 | 實(shí)踐:高級(jí)階段的行動(dòng)提醒清單 讓咨詢更加“個(gè)性化” 可以用自己的經(jīng)歷和感受做咨詢 這是一種咨詢技術(shù),叫做自我暴露:咨詢師在咨詢中...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,極端情況,緊急 16 | 危機(jī):極端情況的應(yīng)對(duì)指南 危機(jī)有三個(gè)方面:行為、情緒和想法。 從干預(yù)的緊迫性上,行為最緊迫,情緒第二,想法是可以長(zhǎng)期干預(yù)的。 針對(duì)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,盲區(qū),擺正位置 15 | 困難:看到盲區(qū),擺正咨詢師的位置 偏離了咨詢師角色,怎么辦? 第一步,看到你的盲區(qū); 咨詢師得先回到自己的生活。判斷在你的生活環(huán)境...
正式從事心理咨詢 1000 到 2000 個(gè)小時(shí)左右,就會(huì)逐漸進(jìn)入高級(jí)階段。 身份在變成“資深咨詢師”,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在職業(yè)中遇到的挑戰(zhàn)也越來(lái)越大。 這些挑戰(zhàn)有一個(gè)共同的標(biāo)志,那...
在做咨詢的時(shí)候,如果一個(gè)案例讓你特別困擾, 你要注意是哪些看不見(jiàn)的期待的個(gè)人期待,然你否偏離了咨詢師角色? 什么意思呢? 咨詢師的角色,本來(lái)是為來(lái)訪者的改變而服務(wù)的。 往哪個(gè)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,打破,互動(dòng)模式 14 | 打破慢性化:學(xué)會(huì)讓自己做“壞人” 如何從“慢性化”里破局而出? 咨詢中會(huì)遇到的三個(gè)問(wèn)題: 第一,怎么判斷哪些事該幫,哪些事不該幫?...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,負(fù)面情緒,覺(jué)察 13 | 歷練:應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的挑戰(zhàn) 當(dāng)咨詢師對(duì)來(lái)訪者有負(fù)面情緒的時(shí)候,要如何推動(dòng)咨詢順利進(jìn)展? 什么是負(fù)面情緒?就是情緒會(huì)導(dǎo)向負(fù)面的、破壞性...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,提醒清單 12 | 實(shí)踐:初級(jí)階段的行動(dòng)提醒清單 從初級(jí)階段走向高級(jí)階段,就是標(biāo)準(zhǔn)化越來(lái)越少,個(gè)性化越來(lái)越多的過(guò)程。 增加靈活性的四條特別提醒: 寧可慢,不...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,自證,質(zhì)疑 11 | 陷阱:“不要跟來(lái)訪者搶飯吃” 如何擺脫“越自證、越可疑”的陷阱? 來(lái)訪者的質(zhì)疑,可以分成三個(gè)不同的層級(jí): 最初級(jí)的,來(lái)訪者質(zhì)疑你的某個(gè)...
關(guān)鍵詞:心理咨詢,選擇,利弊 10 | 權(quán)衡:讓來(lái)訪者選擇更好的改變方向 來(lái)訪者的目標(biāo)不合理,要如何幫助他看到更好的改變方向。 什么是對(duì)他“更好的”改變方向呢? 就是來(lái)訪者本...