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今年四五月份的時候就開始跟著在西雅圖的小美女老師Ofelia 學(xué)習(xí)瑜伽,早上的晨練斷斷續(xù)續(xù)堅持了三個21天,其實真正練習(xí)的天數(shù)很少,但...
左右普拉提課后分享之骨盆活動系列006 骨盆傾斜(Pelvic Tilt) 目的:學(xué)習(xí)如何啟動核心,以及正確的控制骨盆的運動,找到骨盆中立位,拉...
檬媽體驗官總結(jié) 計時器 這個計時器非常好,它可以根據(jù)自己的練習(xí)需要編輯練習(xí)和休息間歇的時間,這個功能非常好,設(shè)置好了常常用起來!下圖是我自己設(shè)置...
我家沃不斯先生換新手機(jī)了,踏踏實實的米粉一枚,我要了他的舊手機(jī)做移動硬盤用,從此雙機(jī)走天下,貌似有點奧特了,好多人早已是這個模式,如果不是我的手...
大都腦圖分享6.14 蘇一葉腦圖分享6.16
能鍛煉到全身(當(dāng)然啦,懶癌患者的心聲就是醬紫~),活動筋骨,減肥、美化線條,延年益壽(多運動多健康).... 不用暴曬自己擔(dān)心皮膚變黑,也不用特...