當人們深陷在某種情緒中的時候,很容易導致出現(xiàn)身體或者心理疾病。而當你想要尋找一個情緒發(fā)泄口的時候,寫日記是一種很好的形式。 最近在讀認知覺醒這本書,我嘗試以第三人的視角去觀察...
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自律,是艱苦而復雜的工作,你需要擁有足夠的勇氣和判斷力。 既要學會推遲滿足感,把眼光放長遠,也要盡可能過好當下的生活,要通過適當?shù)呐?,讓人生的快樂多于痛?既要承擔責任,也...