【反思】成功人士都有寫日記的習(xí)慣? 蘇格拉底說過：沒有反思的人生不值得過? 葉老師說：一日之計在于晨，一晨之計在一起。那么我們早上起來的兩個小時做什么呢？其中有一件事那就是寫...
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聽音頻葉老師時間管理100講第3講?以及心得體會 -
有了易效能九段PANS項目工作法，我們過了快樂幸福的節(jié)日——《吃新節(jié)》自從學(xué)習(xí)易效能時間管理九段以來，我日常生活中大部分是事情都利用了葉老師研發(fā)的紙質(zhì)表格，讓我從手機的奴隸們獲得人身的自由?，F(xiàn)在我來分享其中的一個表格，那就是易效能PANS項目工...
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我同患者一起進行冥想易效能時間管理的精力管理的3+1就是早睡早起，運動，3333+飲食，還有一個是冥想。 冥想有助于我們提高自控力，改善拖延癥，整理思緒，放下焦慮，放松身心，培養(yǎng)積極的情緒 我自...
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2019-4-11晨間日記今天是什么日子 起床：4:32 就寢：22:30 天氣：雨天 心情：感恩遇見優(yōu)秀的小伙伴 紀念日：自己比別人多了兩小時 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：跑步、出院病...
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2019-4-10晨間日記今天是什么日子 起床：4:14 就寢：22:10 天氣：多云 心情：開心每一天，活在當下，把握好每天的一個小時 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：上門診、跑步、閱讀 ...