人一生中最沉重的內(nèi)耗，往往不是來自現(xiàn)實的困難，而是來自內(nèi)心的執(zhí)念。我們常常為一段逝去的關(guān)系耿耿于懷，為一句無心的話語反復(fù)回味，為一次過去的失誤不斷自責(zé)，為一個沒有答案的結(jié)局不...
IP屬地：內(nèi)蒙古自治區(qū)
-
放下執(zhí)念，才是反內(nèi)耗的終極解藥｜與過去和解，與自己溫柔相處
-
少想多做，是擺脫內(nèi)耗的最好方式
我們之所以內(nèi)耗，從來不是因為事情太難，而是因為想太多、做太少。 想做一件事，就反復(fù)琢磨“會不會失敗”“別人會不會嘲笑我”，琢磨來琢磨去，最終還是沒有行動，反而在糾結(jié)中消耗了自...
-
拒絕信息內(nèi)耗，讓網(wǎng)頁信息主動找你
曾幾何時，我也是一個“信息焦慮者”，總怕錯過任何一條有用的信息，每天反復(fù)刷新各種網(wǎng)頁——行業(yè)資訊、政務(wù)通知、興趣動態(tài)，手指機械地滑動，時間在不知不覺中流逝，內(nèi)心卻越來越焦慮。...
-
內(nèi)耗自救｜擺脫信息焦慮，從停止無效刷屏開始
我們好像都陷入了一種“信息焦慮”：害怕錯過重要通知，害怕跟不上別人的節(jié)奏，于是每天反復(fù)刷網(wǎng)頁、刷手機，哪怕沒有新信息，也會忍不住點開。這種無效刷屏，不僅浪費時間，還會讓我們陷...
-
戒掉無效刷屏后，我的生活終于慢下來了
不知道從什么時候開始，我們養(yǎng)成了反復(fù)刷新網(wǎng)頁、手機 APP 的習(xí)慣：刷招考公告、刷物流信息、刷商品降價、刷社交動態(tài)…… 明明沒什么新內(nèi)容，卻忍不住一遍遍點開，浪費了大把碎片時...