我和你一樣的想法 唉 不知道應(yīng)該不應(yīng)該繼續(xù)過(guò)了 想離婚
老公又去打麻將，我和自我“失聯(lián)”了剛興沖沖地掃了個(gè)共享單車來(lái)到公司，屁股還沒坐熱，老公就告訴我，他剛約了麻將了，馬上就出門。我一個(gè)問(wèn)號(hào)臉?biāo)^(guò)去，what？？？ 特么的昨晚剛打到12點(diǎn)多才回來(lái)，早上又約起來(lái)了？...
今晚和老公吵架了，我和他結(jié)婚不到一年， 沒有孩子，我很愛他這，他也很愛我， 今天他心情不好， 他告訴我他喝幾瓶酒就睡覺了，讓我少說(shuō)話， 我就沒在意說(shuō)了很多，其實(shí)我就是喜歡在他...
我是一個(gè)暴食癥患者，拼命的和暴食癥做斗爭(zhēng)好幾年了，要么不吃，要么撐死，控制不住吃東西成為一種病態(tài)，傷害著年邁的爺爺奶奶，也傷害自己的身體健康，自殺式飲食，已經(jīng)讓我失去做人的樂...
近一年來(lái)，基本養(yǎng)成了每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但體重漸漸下不去了。 究其原因，我想有兩點(diǎn)：一是運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，長(zhǎng)了肌肉；二是沒怎么忌口，覺得運(yùn)動(dòng)了就能消耗掉。殊不知人到中年，新陳代謝明...
昨天上班后，有一個(gè)女同事跟我聊天，說(shuō)姐你今天跑步去了，我回答是，我說(shuō)我8月份跑了45公里，她說(shuō)，一天才1.5公里呀，太少了。我想我還是感覺自己比7月份有進(jìn)步的。 有一個(gè)男同事...
都說(shuō)一口吃不成一個(gè)胖子，胖子都是長(zhǎng)年累月，日積月累吃出來(lái)的，從來(lái)沒有想過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食。一稱，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)一百三四十斤了。怎么會(huì)這樣，問(wèn)自己，問(wèn)自己的嘴巴最好。 ...
第1部分 無(wú)痛鍛煉 1.在鍛煉前熱身 永遠(yuǎn)不要低估充分熱身的重要性。事實(shí)上，它不僅可以防止受傷，還可以幫助你從鍛煉中獲得更好的效果。熱身可以為你帶來(lái)以下幾種好處： 熱身有助于...
凌瑞 生活領(lǐng)域創(chuàng)作者 每天夜幕降臨，我才真正放松下來(lái)，對(duì)照著自律清單，確認(rèn)讀書、寫作、運(yùn)動(dòng)這些正經(jīng)事已完成，當(dāng)日必做瑣事一項(xiàng)項(xiàng)被劃掉，一天終于進(jìn)入尾聲，早晨六點(diǎn)半就上好的發(fā)條...
紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅美味，還能減肥，但是紅薯食用有忌禁，今天看了鄰居的朋友圈，才知道竟然有這么多。 一:紅薯不能和雞蛋一起吃 因?yàn)榧t薯和雞蛋都不易消化，同食，更不容易消化，容易...
