2026年立春日凌晨，爸爸因肺栓塞猝然離世。他離去的太快，快的讓人無法搶救，快的讓人難以置信，快的讓人撕心裂肺。他沒有留下一句話，留給我的是無盡的悲痛和思念。...
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挑戰(zhàn)娘子關(guān)半馬2025年5月25日上午10點(diǎn)，52歲的我以2小時(shí)30分的凈成績完成了人生第一場半程馬拉松賽事——娘子關(guān)半程馬拉松。 今年是陽泉第3次舉辦娘子關(guān)半程馬拉松賽...
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中年跑步——人間最大清醒今天是2024年8月29日，牛哄哄跑團(tuán)成立5周年，正好也是我51歲生日。 轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)跑步5年。5年前，我還不知道跑步與自己有什么關(guān)系。5年后，堅(jiān)持跑步的我...
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讀書曾經(jīng)有人說過：“讀書是門檻最低的高貴。煩躁的時(shí)候讀書，可以靜心；迷茫的時(shí)候讀書，可以清心；孤獨(dú)的時(shí)候讀書，可以消除恐懼；無解的時(shí)候讀書，可以答疑解惑。”董宇輝說：“我...
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快樂百分百:815挑戰(zhàn)賽第三十一天今日末伏，815挑戰(zhàn)賽第三十一天，我的第16個(gè)挑戰(zhàn)日。 前15次，我都選擇了相對平緩的跑道，小區(qū)里、桃河畔、公園前，我或快或慢，或迎著朝霞，或冒著小雨，或頂著...
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今夕何夕:815挑戰(zhàn)賽第二十七天七夕節(jié)是獨(dú)屬于中國人的浪漫。秦觀的《鵲橋仙》流傳千古，讓人們對美好的愛情充滿希冀。 一大早小編就@君子蘭&菊?“卓瑪小姐姐，你好厲害！七夕節(jié)前撒狗糧不露...
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全民健身日:815挑戰(zhàn)賽第二十五天晨起打卡欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天是我國的第16個(gè)“全民健身日”，今年的主題是“全民健身與奧運(yùn)同行”。再一看奧運(yùn)金牌榜，8日凌晨我國女子花樣游泳集體項(xiàng)目和女子49公斤舉重分別斬...
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一箭四星：挑戰(zhàn)第二十一天巴黎奧運(yùn)會(huì)中國運(yùn)動(dòng)健兒在國外馳騁疆場激戰(zhàn)正酣，牛哄哄跑團(tuán)815挑戰(zhàn)賽在三晉大地上如火如荼熱情不減。 今天是第21個(gè)挑戰(zhàn)日，也是我跑一休一的第11次挑戰(zhàn)。...
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與愛同行:挑戰(zhàn)第十五天今天是我們牛哄哄跑團(tuán)夏練三伏815挑戰(zhàn)賽的第十五天，也是我報(bào)名參加“8.15公里*16天”項(xiàng)目的第八次挑戰(zhàn)。令人欣喜的是，挑戰(zhàn)時(shí)間過半，項(xiàng)目進(jìn)程過半，經(jīng)過二周的挑戰(zhàn)，...