5.16覺察日記 1、事件:下午接近放學的點，學校領導又讓在小院門口集合說事 2、應對：指責，抱怨 3、感受：厭煩，生氣，抵觸 （情緒如何轉換或使用） 4、想法： 1.咋正么...
發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
-
2022-05-16
-
2022-05-02
5.2覺察日記 1、事件:和老公一起回家干活 2、應對：一致性， 3、感受：感到，溫暖，喜悅 （情緒如何轉換或使用） 4、想法： 1.老公回家干活 一起去吧。 2.因安裝天然...
-
2022-04-18
4月18日覺察日記 1、事件:老公說的不回陽谷了，后來又變卦了 2、感受：生氣，憋屈，平和 （情緒如何轉換或使用） 3、想法： 1.說好的不回去了，怎么又變了呢？我在陽谷呆不...
-
魚的世界只有魚（90/174）
生活雜摘--李筱秋 今天一大早就聽了一個故事，說有一條池塘里的魚特別想知道外面的世界什么樣子?。ㄟ@個池塘里的魚聽上去很了不起，知道自己在池塘里，有這樣一個空間局限，同時它也知...
-
孩子生病是犧牲自己拯救家庭一個十三歲的女孩患了抑郁癥，休學一年多。 她還有一個哥哥和一個姐姐，都結婚了。 稱爸爸媽媽現(xiàn)在對她還好，小時候，爸爸愛喝酒，喝醉了回家就打她和媽媽，那時姐姐已出嫁，哥哥在外地...
-
“雙減”下的家庭教育?怎樣才能讓孩子求著學、追著學、喜歡學?
“雙減”后，書面作業(yè)量減少了，不少家長反映，孩子們聽到減負就理直氣壯地躺平，只完成書面作業(yè)就算完成學習任務了，并且還是在家長監(jiān)督的情況下完成的，如果家長不監(jiān)督孩子就不按時按質...
-
重新領悟冬藏和記憶（90/177）
仰望自然--李筱秋 清晨晨跑的時間格外珍貴，習慣了在清晨留出哪怕半小時的時間去感受下今冬每一天不同的冷，每一口呼吸帶來的不一樣。突然感覺這就是有覺知的生活，不知不覺每日的晨跑...
