與世界交手的第三十年，不長(zhǎng)不短，如期而遇。 愿望有三： No.1 愿寶寶健康平安，快樂成長(zhǎng)。 No.2愿自己乘風(fēng)破浪，勇敢如大人，單純?nèi)绾⑼Ｗ月?，自信，篤定，把生活過成想要...
發(fā)簡(jiǎn)信
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親測(cè)有效的15個(gè)小習(xí)慣
1、早起早睡！寧愿早上4點(diǎn)起床，也不要11點(diǎn)后睡覺。筆者都是晚上11點(diǎn)前就上床睡覺了，早上5點(diǎn)起床看會(huì)兒書，早上看書的效率特別高，周圍很安靜。 2、每天吃一個(gè)蘋果，雖然做不到...
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做一個(gè)有儀式感的女性
一，化妝。 世界上沒有丑女人，只有不會(huì)化妝的懶女人。化妝是上天恩賜給女人的權(quán)利，女人應(yīng)該盡情發(fā)揮，讓自己美到極致。 女人出門前，簡(jiǎn)單地畫一下眉，涂一下口紅，瞬間精神氣就上來了...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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2018-12-19十一假期過后，接連兩個(gè)項(xiàng)目，連續(xù)72天的出差生活今天總算告一段落，明天終于可以回家了。連續(xù)忙碌兩個(gè)多月，精神一直緊張著，難道像今晚這樣聽聽音樂，優(yōu)哉游哉的喝點(diǎn)小茶。打開電腦...
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賈乃亮寫給李小璐的最后一封信：謝謝你，毀了我的人生
親愛的小璐： 榮寵萬千，我曾有機(jī)會(huì)將你奉為至寶。 依然記得第一次和你見面的樣子： 那是在一個(gè)本應(yīng)稀松平常的飯局，但你的出現(xiàn)，注定了一切都變得不再普通。 從那一刻開始，我才知道...
