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發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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19期拆研班總復(fù)盤-鈴莉2023.4.27
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2022下半年目標(biāo)計(jì)劃制定總結(jié)
一、五問挖掘愿景 （一）如果明天即將死去，你希望你已經(jīng)做了什么？ （二）總想做，但還沒有開始做的事情？ （三）擁有無限的資金、資源、時(shí)間，你會(huì)做什么？ （四）最大的目標(biāo)、夢想...
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【復(fù)盤】TF3-1拆書復(fù)盤@1
時(shí)間：2021年 7月29日 地點(diǎn)：遠(yuǎn)見中心 結(jié)果：大俠請(qǐng)重新來過 這次我選取的片段是《躍遷》中的“頭部效應(yīng)”。 1.給自己打分（最低1分，代表十分不滿意，最高5分，代表十分...
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【復(fù)盤】TF2-2拆書復(fù)盤@2
時(shí)間：2020年 12月3日 地點(diǎn)：環(huán)球金融中心 結(jié)果：恭喜大俠成功晉級(jí) 這次我選取的片段是《影響力》中的“拒絕—后撤法”。 1.給自己打分（最低1分，代表十分不滿意，最高5...
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最近你要練習(xí)一下這個(gè)??
第14天“精力管理”
《掌控自己》片段： 1.對(duì)于這個(gè)片段的理解： （1）What:充沛的精力是個(gè)人管理系統(tǒng)的核心，一切都以此為基礎(chǔ)進(jìn)行的，所以異常重要。 （2）Why:俗話說身體是革命本錢，為了...
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竟然有個(gè)美女特寫！??
無等級(jí)拆書《物業(yè)法律小講堂》@1復(fù)盤
時(shí)間：2019年11月5日 下午14:30-16:00 地點(diǎn)：玖璽臺(tái)物業(yè)會(huì)議室 這次我選取的片段是“物業(yè)裝修管理案例、業(yè)主戶內(nèi)返水、催費(fèi)中斷訴訟時(shí)效”的案例及相應(yīng)法律法規(guī)。 ...
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【復(fù)盤】TF2-1拆書復(fù)盤@2
時(shí)間：2020年 9月24日 地點(diǎn)：環(huán)球金融中心 結(jié)果：大俠請(qǐng)重新來過 這次我選取的片段是《伯恩斯新情緒療法》中的“反駁自我批評(píng)法”。 1.給自己打分（最低1分，代表十分不滿...
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【復(fù)盤】TF2-1拆書復(fù)盤@1
時(shí)間：2020年 9月12日 （距上一次拆書已經(jīng)8個(gè)月啦） 地點(diǎn)：咖啡地圖 結(jié)果：大俠請(qǐng)重新來過 這次我選取的片段是《伯恩斯新情緒療法》中的“反駁自我批評(píng)法”。 1.給自己打...
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【復(fù)盤】第196期線下活動(dòng)TF1-1總結(jié)： 1.介紹拆書法，需要RIA便簽法的具體內(nèi)容 2.過渡可以更自然 3.A2目標(biāo)要可觀測可衡量，而不是一個(gè)長時(shí)間的習(xí)慣，沒辦法讓學(xué)習(xí)者立馬實(shí)踐 4.1-1時(shí)間很...
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@徐中鳳 你這個(gè)點(diǎn)贊速度也是優(yōu)秀呀
我與拆書幫的故事—新晉拆書家
五一之后收到了一級(jí)拆書家證書，是同一期學(xué)員中第一位拿到一級(jí)證書的人。這讓我十分激動(dòng)，立馬發(fā)到群里，迫不及待和大家分享我的喜悅。收到證書的同時(shí)看到小師妹的邀請(qǐng)分享一下我在拆書幫...
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我與拆書幫的故事—新晉拆書家五一之后收到了一級(jí)拆書家證書，是同一期學(xué)員中第一位拿到一級(jí)證書的人。這讓我十分激動(dòng)，立馬發(fā)到群里，迫不及待和大家分享我的喜悅。收到證書的同時(shí)看到小師妹的邀請(qǐng)分享一下我在拆書幫...
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哈哈哈哈哈，嗨呀，人家可是看綜藝都可以看哭的女孩紙，哈哈哈哈??
【你想要知道你的生命剩余期限嗎】
剛在寫字帖，寫到海明威的，“我始終相信，開始在內(nèi)心生活得更嚴(yán)肅的人，也會(huì)在外表上開始生活的樸素。在一個(gè)奢華浪費(fèi)的年代，我希望能向世界表明，人類真正需要的東西是非常微小的”。不...
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【你想要知道你的生命剩余期限嗎】
剛在寫字帖，寫到海明威的，“我始終相信，開始在內(nèi)心生活得更嚴(yán)肅的人，也會(huì)在外表上開始生活的樸素。在一個(gè)奢華浪費(fèi)的年代，我希望能向世界表明，人類真正需要的東西是非常微小的”。不...
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【便簽活動(dòng)03】《好好學(xué)習(xí)》第四章-安全空間
主題：解決方案備份—Plan B 【I】通常我們準(zhǔn)備一個(gè)方案就可以把事情解決，但偶爾的意外情況往往讓我們措手不及。在極端情況發(fā)生時(shí)，我們就需要這個(gè)備份的B計(jì)劃來處理，俗稱“備...
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【便簽活動(dòng)02】《我的情緒為何總被他人左右》第5章-批評(píng)家
主題：理性應(yīng)對(duì)批評(píng) 【I】我們身邊可能都有這么一個(gè)人，不管你做什么事，做的好與壞，他都會(huì)對(duì)你冷嘲熱諷，質(zhì)疑、評(píng)判你。你常常會(huì)因?yàn)樗囊恍┭哉Z感到受傷、憤怒，但是又不得不和這個(gè)...
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【便簽活動(dòng)01】《好好學(xué)習(xí)》第二章掌握臨界知識(shí)的底層思維與方法
主題：擺脫跳躍性假設(shè) 【I】我們通過了解到的事實(shí)，經(jīng)過大腦解讀之后產(chǎn)生假設(shè)，再做出一個(gè)個(gè)的決定。平時(shí)我們習(xí)慣用過去的認(rèn)知對(duì)外界做出機(jī)械性反應(yīng)，這讓我們很輕松，因?yàn)闆]有深入思考...
