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岐七

1今天的事， 給我一個(gè)深刻的教訓(xùn)。 你之前受到的欺負(fù)， 會(huì)在過(guò)后某一時(shí)刻， 突然間冒出來(lái)， 對(duì)你進(jìn)行暴擊。 也許就在你今天入睡之前， 也許是幾個(gè)月后， 甚至是多年之后， 當(dāng)你...

岐七

1 可能很多時(shí)候都還沒(méi)注意，其實(shí)有時(shí)候依靠自己就可以寫(xiě)出滿(mǎn)意的東西，并不需要去依賴(lài) AI，這是我在接觸 AI 一段時(shí)間后的感悟，反而是過(guò)度依賴(lài) Ai 給我?guī)?lái)很多焦慮，光琢磨...

岐七

別貪心，問(wèn)題要一個(gè)一個(gè)解決 我過(guò)去總想著一次性把所有事做好——心里總覺(jué)得“一次性搞定才叫高效率”，卻沒(méi)意識(shí)到自己其實(shí)是在犯“一口氣想吃成胖子”的錯(cuò)。做PPT時(shí)，既想內(nèi)容有料有...

岐七

有時(shí)候?qū)懽骰螂S便寫(xiě)點(diǎn)東西，不必非要追求“寫(xiě)出什么成果”，更多是為了讓自己進(jìn)入一種狀態(tài)——在這種隨便說(shuō)、隨便寫(xiě)、任意發(fā)揮的過(guò)程中，我們其實(shí)是在相信自己，慢慢找到方向、把握目標(biāo)。...

岐七

別讓別人的評(píng)價(jià)，偷走你的人生 曾經(jīng)有好長(zhǎng)一段時(shí)間，我就像個(gè)提線(xiàn)木偶，別人的每一句話(huà)都能讓我不由自主地?cái)[動(dòng)。同事指出我工作上的問(wèn)題，明明我已經(jīng)盡了力，卻還是忍不住過(guò)度反思“是不...

岐七

我堅(jiān)持寫(xiě)作快一年了，一直相信碎片化寫(xiě)作、卡片寫(xiě)作的力量——工作之余閃過(guò)的觀點(diǎn)、散步時(shí)冒出來(lái)的念頭，哪怕只是一句話(huà)、一個(gè)詞，我都會(huì)立刻用小本子或手機(jī)記下來(lái)。這個(gè)習(xí)慣讓我受益良多...

岐七

選擇合適的環(huán)境真的太重要了——與其靠自己硬扛著對(duì)抗干擾，不如讓環(huán)境替你“管住注意力”。就像打仗要選有利于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的地形，工作時(shí)選對(duì)環(huán)境，就像給自己找了個(gè)“天然盟友”，不用全靠...

岐七

之前學(xué)到一個(gè)寫(xiě)作技巧：快寫(xiě)慢改，其中"慢改"就是花大量時(shí)間打磨初稿。我的日常做法是對(duì)著自己寫(xiě)的文字一個(gè)一個(gè)修改或者刪除，這樣的做法其實(shí)很耽誤時(shí)間。于是我就想能不能用AI來(lái)提高...

岐七

追劇能讓人一口氣看好幾個(gè)小時(shí)都不覺(jué)得累，但寫(xiě)作卻很難堅(jiān)持這么久——雖然寫(xiě)作也能帶來(lái)滿(mǎn)足，但它的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上娛樂(lè)帶來(lái)的那種即時(shí)快感。這背后其實(shí)是“即時(shí)反饋”在起作用：娛樂(lè)就像...

岐七

寫(xiě)作要相信感覺(jué)，勇敢開(kāi)始，不必追求完美。 沒(méi)有靈感的時(shí)候，你可能都不知道要寫(xiě)什么，但不用在意，只要相信自己的感覺(jué)就好。 信任自己的感覺(jué)非常重要，那是一種自信的表現(xiàn)。 不需要特...

岐七

你寫(xiě)了一篇文章感覺(jué)挺好。自己自我欣賞。都想著感動(dòng)自己，但是你永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步。 如果你寫(xiě)了一篇文章。感覺(jué)寫(xiě)的不好。發(fā)布在平臺(tái)上。會(huì)得到點(diǎn)贊或評(píng)論。通過(guò)評(píng)論區(qū)，你可以了解到自己文...

岐七

重要的事要重復(fù)做，堅(jiān)持做，這樣自己才有可能有更深刻的認(rèn)識(shí)。寫(xiě)作也是一樣，所以我決定繼續(xù)寫(xiě)關(guān)于主體性的話(huà)題。 從寫(xiě)這個(gè)話(huà)題的過(guò)程中，我對(duì)于主體性我有了更多的認(rèn)識(shí)，這是其他方式所...

岐七

很多人在談?wù)摗敖箲]”、“自信”、“如何面對(duì)外界評(píng)價(jià)”的時(shí)候，有一個(gè)高頻的關(guān)鍵詞不斷被提起，就是主體性。 主體性到底是什么？ 說(shuō)白了，主體性就是自己說(shuō)了算的權(quán)利。 一件事，想開(kāi)...

岐七

1 今天學(xué)到一個(gè)新的方法——海豹呼吸法，在呼氣和吸氣之間停頓4秒，這個(gè)方法不僅能緩解焦慮，還有助于睡眠，我嘗試了一下，感覺(jué)還不錯(cuò)，確實(shí)能夠緩解焦慮，可以堅(jiān)持練習(xí)。 2 武志紅...

岐七

1 一定要警惕在大腦里面過(guò)度思考，它只會(huì)讓自己陷入無(wú)止境的內(nèi)耗，而且很難想清楚，這樣的經(jīng)歷，我之前已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)太多。 寫(xiě)下來(lái)反而是更好的方法。比如說(shuō)今天，就在我即將陷入內(nèi)耗的時(shí)...

岐七

1 我一直認(rèn)為花時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練是值得的，很多事情通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練都能變得越來(lái)越擅長(zhǎng)，不僅因?yàn)椤犊桃饩毩?xí)》書(shū)中是這么講的，更是我自己確實(shí)已經(jīng)體會(huì)到。 最近我一直在訓(xùn)練自己使用雙拼輸入...