選擇合適的環(huán)境真的太重要了——與其靠自己硬扛著對抗干擾，不如讓環(huán)境替你“管住注意力”。就像打仗要選有利于發(fā)揮優(yōu)勢的地形，工作時(shí)選對環(huán)境，就像給自己找了個(gè)“天然盟友”，不用全靠意志力硬撐。

我發(fā)現(xiàn)，在工作場所哪怕只用零碎時(shí)間，效率也明顯更高。因?yàn)槟抢镒詭б环N“大家都在認(rèn)真做事”的隱性規(guī)則，這種環(huán)境約束力會(huì)推著你進(jìn)入狀態(tài)。反觀家里，沙發(fā)、零食、床就在旁邊，舒適是舒適，但太容易讓人松懈——想休息就休息，自制力稍微一偷懶，一天就過去了。

所以對我這種自制力不太強(qiáng)的人來說，與其在家和自己“較勁”，不如主動(dòng)去找那些自帶“專注屬性”的環(huán)境。畢竟，好的環(huán)境就像一個(gè)默默監(jiān)督你的伙伴，不用你費(fèi)力氣抵抗誘惑，自然而然就能進(jìn)入高效狀態(tài)。