因為白天沒抽出時間看，于是沒能看完這一章，但是一天一章這個節(jié)奏還得想辦法補(bǔ)上。

第四章：感恩是重塑社交關(guān)系的金種子

感恩從停止抱怨開始，比如作者對環(huán)境中的天氣有了改變后，倍感欣慰。

所以我今天首先感謝天氣不冷不熱，我還散步了一圈。

感恩我的孩子的日記反饋，知道自己生氣了，感恩花花老師跟梓煊媽媽對我的信任和支持。感謝棒棒糖和楊老師對我的請求給出了幫助。謝謝美好的一天，我還活蹬亂跳地活著和自己孩子能夠在一起，還能有書看。

以下是p61-66的一些摘抄：

與其抱怨玫瑰上的刺，不如感激刺叢里長出了玫瑰。

《沉思錄》有段話“不論你是凍得發(fā)抖還是熱的冒汗，累得犯困了，還是清醒著，不要讓環(huán)境妨礙你該做的事情。……

還有這句“早上起床后想想活著是我們享有的多么寶貴的一項簡歷，我們可以呼吸思考，享受和愛”。

所以紅酒和止痛藥的原理或許會改變我們對生活的整體看法。對我來說，停止抱怨天氣就像給一瓶廉價紅酒貼上高價標(biāo)簽，天氣不會改變，但我的感受卻是改變了。當(dāng)我們感謝已經(jīng)擁有的東西時，會更容易感到滿足，更容易感到快樂。

正如伊壁鳩（jiu）魯建議我們不要因為渴望得不到的而錯過已經(jīng)擁有的，要知道現(xiàn)在已經(jīng)擁有的也曾是你渴望的，對小事不滿意的人，對任何事情都不會滿意。當(dāng)然抱怨分兩類，一種是發(fā)牢騷挑毛病，另一類是你真的想要做成某些事情——當(dāng)洗衣店毀掉我最喜歡的裙子，我也不會放棄提出賠償。