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【每日分享】觀己生活禪（五） 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，觀己生活禪是核心是離苦得樂(lè)。 那怎么離苦呢？ 就是運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué)的方法，經(jīng)由當(dāng)下產(chǎn)生的起心動(dòng)念，在當(dāng)下去...
【每日分享】觀己生活禪（四） 得樂(lè)——就是直接得到快樂(lè)的方法。 就是在工作生活中，或與人相處時(shí)，感受自己的感受，提升覺(jué)知力，鏈接本體，同時(shí)把自己...
【每日分享】觀己生活禪（三） 第三步，自我療愈。 當(dāng)覺(jué)穩(wěn)定后，在事件發(fā)生時(shí)，感受、情緒、故事、念頭、需要產(chǎn)生的當(dāng)下，怎么利用覺(jué)來(lái)覺(jué)察你的人格模式...
【每日分享】觀己生活禪（二） 第二步，發(fā)展覺(jué)知。 當(dāng)你體證到覺(jué)知的狀態(tài)后，你就能認(rèn)出這個(gè)覺(jué)，你就要時(shí)時(shí)練習(xí)這個(gè)覺(jué)，讓它處于一個(gè)更穩(wěn)定的狀態(tài)。同時(shí)...
不知不覺(jué)中，曾經(jīng)的各種體驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為我對(duì)生命的感悟，上天也無(wú)意中開(kāi)啟了我獨(dú)特的天賦，讓我不知不覺(jué)中開(kāi)啟和整合一套身心成長(zhǎng)的方法，可以自助助人，我把...
【每日分享】禪定——?jiǎng)x那定（引用八正道） 有一種類型的定並非依靠限定所緣的範(fàn)圍，這稱為「剎那定」。要發(fā)展「剎那定」，禪修者不需刻意排除專注範(fàn)圍的...
【每日分享】想愛(ài)？先認(rèn)識(shí)自己（二） 認(rèn)識(shí)自己，不僅是在心智上認(rèn)識(shí)你的人格，更需要你去體證你的人格。它包含我們的感受、情緒、經(jīng)驗(yàn)記憶、信念和內(nèi)在的...
【每日分享】想愛(ài)？先認(rèn)識(shí)自己。 我們習(xí)慣性地認(rèn)為，愛(ài)需要特定對(duì)象，需要愛(ài)的給與者和接收者；所以愛(ài)是存在于關(guān)系中，我們只有先與他人建立起某種關(guān)系，...
【每日分享】透過(guò)人格（性格）遇見(jiàn)真實(shí)本性 每個(gè)人都渴望得到內(nèi)心圓滿，也一直尋找心靈安放的家園，這是我們向內(nèi)探索的動(dòng)力。當(dāng)我們處于融合狀態(tài)時(shí)，人格...