報名 加入??
招新 || 理事會迎新班等你加入歡迎你來到這里，與文字重逢，讓時光重啟。 迎新班入班須知[http://www.itdecent.cn/p/cb04550db59c] 如果你剛剛初來乍到，對這里的一切都感...
IP屬地：上海
-
-
一群人，一起，守護(hù)生態(tài)，創(chuàng)造價值。??可加微信號JianshuLP。<br>1. 讀寫營 <a href="http://www.itdecent.cn/nb/53410766" target="_blank">http://www.itdecent.cn/nb/53410766</a><br>2. 迎新班<br><a href="http://www.itdecent.cn/p/56a2737b632b" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/56a2737b632b</a><br>3. 關(guān)于理事會 <a href="http://www.itdecent.cn/p/aea950557297" target="_blank">http://www.itdecent.cn/p/aea950557297</a>
-
人生的意義人生就是如此的奇妙。 昨天放下《人生設(shè)計課》這本書的時候，便想著今天來寫一寫自己的人生觀。 巧不巧，今天晨起中心的伙伴就有人起頭，分享了人生的意義?；锇閭儗τ谌松囊饬x各有不...
-
-
前期開始不要太多平臺很多伙伴都知道，現(xiàn)在有很多的平臺上面都可以去寫作了，不得不說，互聯(lián)網(wǎng)時代，各種平臺，到處都是，雖然各平臺的規(guī)則等等不同，但是對于愛好寫字的人來說，很多平臺都可以展示自己的才華...
-
你在哪里：HWPL儀盤表H-Health 健康，包括我們的身體健康，心理健康和情緒健康。 W-work 工作，我們?yōu)榱双@勝，進(jìn)步成長以及達(dá)成目標(biāo)，正在做的事情都可以歸類為工作。工作對于我們來說并不一...
-
覺察日記0330
事實(shí)：今晚，我作為被教練對象在博士的沙龍上做了demo 頭腦：學(xué)了教練后，覺察到我一直在做女兒的指揮官，希望女兒根據(jù)我的要求，指哪兒打哪兒。 心：這個做法讓我感到特別的焦慮、...
-
覺察日記 0308
事實(shí)：晚上，孩子的英語老師發(fā)了一封調(diào)查問卷，內(nèi)容聚焦于學(xué)生學(xué)英語的滿意度過程。孩子的英語成績一直不理想，所以我猜她滿意度應(yīng)該不高，可結(jié)果卻是滿意的。 頭腦：有點(diǎn)被驚到了（和我...
-
覺察日記 0307
事實(shí)：媽媽住院了，周末我送了一個雞湯給她補(bǔ)補(bǔ)身體。后來媽媽問我：“周末送來的雞湯是你點(diǎn)的外賣吧？” 那倒也不是外賣，其實(shí)是賣家做好的半成品，買回來后自己又做了加工，放了一些青...
-
《認(rèn)知覺察》-7/7-3組-路露-星點(diǎn)
1、在實(shí)戰(zhàn)營，我的目標(biāo)是什么？我的目標(biāo)完成情況得怎么樣？ 完成最后一期認(rèn)識系列RlA實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營。 目標(biāo)已完成哈 2、學(xué)習(xí)書籍后，我的認(rèn)知有了哪些變化？ 這本書給我印象最深刻的...
-
@路露同學(xué)說成長 真沒想過與RlA的異同。你提了，我才反應(yīng)過來????
《認(rèn)識覺察》-6/7-3組-路露-星點(diǎn)
起初我只知道寫“每日反思”有好處，但是沒有想到它的好處竟有那么大，以致現(xiàn)在回顧的時候自己都很驚訝——原來這個小小的反思暗含了很多底層原理。所謂大道至簡往往就是這樣：簡單到你不...
-
《認(rèn)識覺察》-6/7-3組-路露-星點(diǎn)
起初我只知道寫“每日反思”有好處，但是沒有想到它的好處竟有那么大，以致現(xiàn)在回顧的時候自己都很驚訝——原來這個小小的反思暗含了很多底層原理。所謂大道至簡往往就是這樣：簡單到你不...
-
@路露同學(xué)說成長 謝謝教練的建議，我覺得可行呢??
《認(rèn)知覺察》-5/7-3組-路露-星點(diǎn)
如何保持心智帶寬富足？ 第一帖，保持環(huán)境覺知，理智選擇。對于有些人來說，受影響最大的就是格局和遠(yuǎn)見。為了在壓力環(huán)境中盡可能保持較大的格局和遠(yuǎn)見，我們就需要運(yùn)用高級元認(rèn)知能力保...
-
覺察日記 0303
今天寫拆書稿的時候，看到了這個片段：關(guān)于說如何獲得心智富足。作者給出了五種方法，其中有一個方法（保持目標(biāo)覺知，少即是多）這讓我有了新的覺察。 事實(shí)：最近，給自己定的目標(biāo)太多了...
-
覺察日記 0221
事實(shí)：上周，97歲高齡的爺爺在睡夢中過世了。走的時候，他看著特別安祥和平靜。爺爺一直是家里主心骨、上海市勞模、老黨員。他曾經(jīng)跟4種癌癥戰(zhàn)斗過，從來也不給別人添麻煩，任何困苦都...
-
《認(rèn)知覺察》-5/7-3組-路露-星點(diǎn)
如何保持心智帶寬富足？ 第一帖，保持環(huán)境覺知，理智選擇。對于有些人來說，受影響最大的就是格局和遠(yuǎn)見。為了在壓力環(huán)境中盡可能保持較大的格局和遠(yuǎn)見，我們就需要運(yùn)用高級元認(rèn)知能力保...
-
@路露同學(xué)說成長 作業(yè)的邏輯漏洞特別多，趕作業(yè)的后果。感謝教練指正??
《認(rèn)知覺察》-4/7-3組-路露-星點(diǎn)
深度沉浸的學(xué)習(xí)方法 “正確的方法”通常具有以下四個特征。第一，有定義明確的目標(biāo)。比如你要練琴，那就告訴自己：“連續(xù)三次不犯任何錯誤、以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵印！倍皇恰拔乙毲?..
-
《認(rèn)知覺察》-4/7-3組-路露-星點(diǎn)深度沉浸的學(xué)習(xí)方法 “正確的方法”通常具有以下四個特征。第一，有定義明確的目標(biāo)。比如你要練琴，那就告訴自己：“連續(xù)三次不犯任何錯誤、以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵??！倍皇恰拔乙毲?..
-
@路露同學(xué)說成長 確實(shí)“時間排布”，這種說法不準(zhǔn)確，我想表達(dá)的是針對不同的時間節(jié)點(diǎn)。還有兩點(diǎn)，也沒有考慮到。感謝教練指正??
《認(rèn)知覺密》-3/7-3組-路露-星點(diǎn)
成為思維舵手有3種方法。·針對當(dāng)下的時間，保持覺知，審視第一反應(yīng)，產(chǎn)生明確的主張；·針對全天的日程，保持清醒，時刻明確下一步要做的事情；·針對長遠(yuǎn)的目標(biāo)，保持思考，想清楚長遠(yuǎn)...
-
《認(rèn)知覺密》-3/7-3組-路露-星點(diǎn)
成為思維舵手有3種方法?！め槍Ξ?dāng)下的時間，保持覺知，審視第一反應(yīng)，產(chǎn)生明確的主張；·針對全天的日程，保持清醒，時刻明確下一步要做的事情；·針對長遠(yuǎn)的目標(biāo)，保持思考，想清楚長遠(yuǎn)...
