“不要給自己貼標(biāo)簽，尤其是負(fù)面標(biāo)簽” 前幾天我在網(wǎng)上收聽了一個(gè)關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的課程，我覺得講的不錯(cuò)，為此我還做了人生中第一次網(wǎng)課總結(jié)。 一 如何培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣？ 要一刀一刀把習(xí)慣...
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自律 | 真正下決心時(shí)都是悶聲不響的 ?
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告別平庸的9個(gè)方法
告別平庸的方法： 1.每天堅(jiān)持讀書1小時(shí)； 2.堅(jiān)持提升專業(yè)，成為單位專業(yè)權(quán)威； 3.戰(zhàn)勝兩個(gè)壞毛病--拖延與抱怨； 4.先從形象上改變，提升你的自信； 5.時(shí)常反省自己，但...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四年，我有哪些改變？每天早上6點(diǎn)起床，冥想20分鐘，跑步拉伸30分鐘，接著吃早飯。提前半小時(shí)抵達(dá)單位，花20分鐘列出全天工作計(jì)劃表，排出先后順序，然后一件接一件的干，晚上6點(diǎn)半前收工回家。吃飯，...
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長期堅(jiān)持早起、跑步、讀書、寫作、學(xué)英語，生活會(huì)發(fā)什么變化？-2
【"格格早起成長公益營"來啦】 此文公布后，好多小伙伴給我留言，想和我一起早起打卡。為此，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長公益營"，帶領(lǐng)大家一起早起打卡、共讀共寫、線上分享、互...
