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小Y的秘密屋

今天下雨沒有跑步運動，明天預報下午4點后開始下雨，明天還是早上去運動鍛煉。 前幾天做了很火的SBTI測試，測出了一個Dior-S型人格，有一點符合我的現(xiàn)狀，是一種用逃避自嘲來...

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運動并控制飲食但是始終瘦不下來，一個重要的點可能是皮質(zhì)醇過高，存在壓力胖的原因。 1.補鎂，運動后適當補充一些碳水，補充維生素C，蛋白質(zhì)。 2.固定睡眠時間，保證睡眠充足，晚...

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最近意識到一件事就是長期在學習+運動太規(guī)律的生活下，容易出現(xiàn)壓力過載的情況，沒有緩解壓力的出口。有時候可能會把運動當作是一種任務，反而需要更多的精力去籌劃控制自己達到意志力。...

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前幾天跑步后膝蓋酸痛感覺發(fā)力不對，涂了紅花油終于緩解，今天跑步速度再次提升至6分15秒/公里。 發(fā)現(xiàn)健身/減肥真的是會讓人上癮的事情，最近收藏學習了好多運動類視頻，每天都想去...

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瀉水置平地，各自東西南北流。 人生亦有命，安能行嘆復坐愁？酌酒以自寬，舉杯斷絕歌《路難》。 心非木石豈無感，吞聲躑躅不敢言。 晚上突然想起這首詩，記錄于此。今天跑步的時候可能...

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今天是清明節(jié)，天還沒有黑路邊已經(jīng)有人開始寄托哀思。去城中村淺逛一圈，又回到原地。 前幾天聽課時記住這么一句話：人最大的悲哀就是在爛人爛事上糾纏不清。說的很對，我現(xiàn)在很多的時間...

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雖然每天制定了很多計劃，但沒有按時完成，真的讓人焦慮，只能通過一些別的途徑發(fā)泄。 論文與比賽結(jié)果也令人不滿意，實力還是差的很遠，需要繼續(xù)修煉內(nèi)功。 最近想做一個關(guān)于AI的項目...

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今天看了博主全嘻嘻的視頻，總結(jié)一下，一個可以通過任何考試的方法： 1.刷題沒有實現(xiàn)定點突破。在發(fā)現(xiàn)之后要把題型深入。刷題邏輯：尋找盲區(qū)-定位知識點-深入攻堅 2.花5個小時都...

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既然什么都留不住，也不必再留戀了。 唯有你也想見我的時候，我們見面才有意義。 生活中還有很多的困難等待我去解決，自洽，自渡，少看點不切實際的幻想。