日期：2026年4月20日 天氣：晴轉(zhuǎn)雨 心情：平靜 一、讀書(shū)成長(zhǎng) 今日閱讀：《專(zhuān)注的真相》——李笑來(lái) 收獲感悟 1. 收獲：學(xué)會(huì)讓洗腦為我所用，也就是為自己洗腦。將聽(tīng)到、看...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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重啟日記D8｜讀書(shū)·健身·親子·工作｜
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重啟日記D7｜讀書(shū)·健身·親子·工作｜
日期：2026年4月19日 天氣：陰轉(zhuǎn)晴心情：平靜 一、讀書(shū)成長(zhǎng) 今日閱讀：《專(zhuān)注的真相》——李笑來(lái) 收獲感悟： 1.收獲：更新了對(duì)多巴胺的認(rèn)知。一直以為多巴胺是快樂(lè)物質(zhì)，閱...
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反省是成長(zhǎng)的前提一位小伙在年前來(lái)讀書(shū)會(huì)，幾次下來(lái)就有了收獲，他分享著自己一直在尋找著成長(zhǎng)的機(jī)緣，也去參加過(guò)一些別處舉辦的活動(dòng)，但參加過(guò)一次之后就覺(jué)得跟自己不能契合。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)相遇，我說(shuō)起...
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預(yù)想閱讀過(guò)冬
寒潮來(lái)臨，假期即將到來(lái)，閱讀過(guò)冬應(yīng)該算是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。光想象著拿一本書(shū)靠在溫暖火爐旁，聽(tīng)書(shū)頁(yè)翻動(dòng)呼啦聲的畫(huà)面，內(nèi)心就涌動(dòng)無(wú)數(shù)愉悅幸福小火花。 在文字的世界里徜徉，我們可以忘...
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重啟日記人生
今天在得到的長(zhǎng)談欄目中聽(tīng)脫不花與作家馬伯庸的對(duì)談，得知馬伯庸先生喜歡寫(xiě)日記，而且他寫(xiě)日記只是樂(lè)觀(guān)的記事，不帶評(píng)判，也不考慮什么金句，他從早上爬起來(lái)第一件事就是記錄睡眠狀況和夢(mèng)...
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喝點(diǎn)“雞湯”暖暖胃
不知何時(shí)起，那些溫暖人內(nèi)心、激勵(lì)人思想、直擊人靈魂的言語(yǔ)文字，在我們潛意識(shí)里就成了所謂的“雞湯”，甚至還是“毒雞湯”。慢慢地，不分青紅皂白一棍子打死所有，屏蔽掉所謂“雞湯”。...
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愛(ài)己者風(fēng)生水起
最近學(xué)習(xí)心理學(xué)的一些知識(shí)，過(guò)程中要求邊學(xué)邊做筆記，感覺(jué)收獲還是蠻多的。 其中最觸動(dòng)人心的就是愛(ài)自己、做自己，與時(shí)下流行的“愛(ài)你老己”默契一體。你的身體比想象中更愛(ài)你！傾聽(tīng)身體...
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“彤彤” 別把自己弄丟了
或許你也曾有過(guò)這樣的感受： 站在霓虹閃爍的十字路口，看著人流像退潮時(shí)的浪花一樣，一波波匯入車(chē)水馬龍。有人行色匆匆，有人從容悠然，每個(gè)人似乎都目標(biāo)清晰，獨(dú)留自己在綠燈亮起的瞬間...
