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如何為“去公司化”做準(zhǔn)備 這不是“要不要”的問題，而是“如何”的問題。無論是否在職，都應(yīng)建立自己的“個人資產(chǎn)負(fù)債表”： 1. 建立“價值證據(jù)”：...
1，多關(guān)注自己的健康 2.多關(guān)注自己的發(fā)展 3.防止被公司優(yōu)化掉 4.家庭幸福。
王國榮老師說，認(rèn)認(rèn)真真的讀20本最經(jīng)典的書，做好筆記，是成本最低的學(xué)習(xí)方式。 另外學(xué)習(xí)最重要條件是，安靜，放松。（非常有收獲）
1：1復(fù)制蛤蟆先生的心理療愈之旅 按序順抽10張牌，每代張表一次“咨詢”，看問圖自己： 1. 第一次：如我果走進咨詢室，我想最說的是什么？ 2....
白天積極入世，晚上瀟灑出世，睡前放下執(zhí)念。它把儒、道、佛三家思想對應(yīng)到了人一天的不同狀態(tài)里： * 白天儒家（入世）：白天要上班、社交，就得像儒家...
不要過度憂慮。只要我們生活達(dá)到平均水平，就要學(xué)會不再增加焦慮。人總老的，總會死的，盡心盡力就好。
不要過度憂慮。只要我們生活達(dá)到平均水平，就要學(xué)會不再增加焦慮。人總老的，總會死的，盡心盡力就好。
此刻的你： ?我的核心力量區(qū)： 堅實可靠的力量： 1、有耐心 2、情緒穩(wěn)定 3、有毅力 ?我已覺察到的雷區(qū)： 熟悉頑固的鉤子： 1、焦慮驅(qū)動型思...
焦慮的本質(zhì)就是恐懼，戰(zhàn)勝焦慮就是戰(zhàn)勝恐懼。 1，戰(zhàn)勝它 2.消耗它，與焦慮共存 3.轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好