讀稻盛和夫：“活法”讀后感 我們?nèi)松囊饬x是什么？人生的目的在哪里？對(duì)于這個(gè)問題稻盛和夫的答案是：提升心性，磨練靈魂。 稻盛和夫的所謂的活法也就是他的人生觀，立足于做人最基本...
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2023年11月23日
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刻意練習(xí)19:連接需要的力量
從小到大，父親說的那句話：“打一張鐵嘴說不過你這張利嘴”影響我很多年，我在心里默默反復(fù)想說這句話的時(shí)候，我全身僵硬，心口發(fā)堵，呼吸緊奏起來。手心及后背感覺有冷汗。我開始找我的...
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刻意練習(xí)18:給自己的一封信
小學(xué)生的周俊你好，我是長大后的你，我想擁抱你，給你力量，讓你不再自卑，不再害怕。小時(shí)候家里窮，姐姐長年生病，父母天天吵架，家里事情多，燒飯，洗衣，喂豬喂狗喂雞，在菜田里挖菜、...
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刻意練習(xí)17:擁抱我的感受
今天早上一起床，打開手機(jī)，就看到手機(jī)里面四個(gè)未接來電，全是一個(gè)人打的，而且是昨天半夜12:00左右和今天早上5點(diǎn)左右，我的心情一下子就變得不好，因?yàn)槲抑肋@肯定是一個(gè)售后電話...
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刻意練習(xí)16：寫出自己和家人的優(yōu)點(diǎn)（至少100個(gè)）
1、先寫我的優(yōu)點(diǎn)：1.自信、2.愛笑、3.樂于助人、4.善良、5聰明、6、悟性高、7、心眼好、8、樂觀、9.積極、10.感染力強(qiáng)、11.親和力強(qiáng)、12.學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、13.愛學(xué)...
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刻意練習(xí)15:豹狗語言覺察
豹狗語言的覺察 1、在我第10次刻意練習(xí)中，我找出了我當(dāng)時(shí)的豹狗語言：1、從牢里放出來的；2、弓著腰，象別人搶你的飯似的；3、狼吞虎咽。這三句，我覺得是評(píng)判，不是觀察。 2、...
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刻意練習(xí)14:非暴力溝通給我生活帶來的改變
非暴力溝通給我生活帶來的改變 1、平靜（遇事不急燥，不焦慮） 2、換位思考，去理解對(duì)方（找到對(duì)方的感受和需要） 3、情商變高（同理傾聽，對(duì)方會(huì)覺得你尊重了他，同時(shí)在回復(fù)對(duì)方時(shí)...
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刻意練習(xí)13:傾聽2
昨天做練習(xí)的時(shí)候，被小伙伴同理傾聽后，我內(nèi)心很愉悅，我已經(jīng)感受到非暴力溝通量，所以今天再有這個(gè)傾聽的練習(xí)時(shí)，我感覺要找一個(gè)重要的人：媽媽，平時(shí)我不太愿意和媽媽交流，因?yàn)槲矣X得...
