低估正確信息，夸大負面信息。 情緒推理，一起床，就感覺會過不好，糟糕，憑感覺說事，沒有客觀依據(jù)，我感覺不好，就是不好。就留意不好的事，給自己提供充足的依據(jù)，更加相信自己的直覺...
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心理課講座筆記-情緒轉變 -
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