假期的最后一天，跑步軟件里又開始宣傳各種春暖花開的馬拉松，出于對假期暴食的愧疚，我也湊熱鬧跑了一場線上半馬。 跑完之后，一身輕松??！ 跑步的一大好處就是，刺激身體分泌內(nèi)啡肽和...
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人為什么會(huì)迷上跑步
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為什么你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還是瘦不下來？原來真相竟然是這樣的文｜阿杰說 有人自身就喜歡運(yùn)動(dòng)，并長期堅(jiān)持；有人從小就養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。 但大多數(shù)半路出家想健身和運(yùn)動(dòng)的人，初衷都是沖著減肥去的。 俗話說：沒有最好，只有更好。 我有一個(gè)朋友...
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敢不敢從春天開始，堅(jiān)持減肥到冬天？文/風(fēng)言鋒語 天天喊減肥，好像越減越肥。 今天午餐坐在領(lǐng)導(dǎo)對面，差不多的年紀(jì)，我比領(lǐng)導(dǎo)重40多斤。汗顏啊，那么多漂亮的衣服穿不上，不能怪衣服瘦，只怪對自己的放縱不自律。 一年...
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《中國詩詞大會(huì)》（1）：這股新春期間的清流，你打幾分？央視詩詞大會(huì)的第二季已經(jīng)落下了帷幕，關(guān)于結(jié)果，另寫了一篇16歲才女武亦姝驚艷奪冠，背后藏著什么密碼？以下是看完第一場比賽的有感而發(fā)。 從大年初二晚上開播的《中國詩詞大會(huì)》，不...
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讀了那么多書，你真的會(huì)讀書嗎？許多時(shí)候，看書是為了尋得閱讀的趣味，我們把這種閱讀叫做純粹的閱讀。這種閱讀，往往能增加對書本的熱愛，對閱讀的專注，同樣，我們會(huì)覺得很開心。這是閱讀的第一步。但這種閱讀，往往難...
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人類的高貴在于理性《約翰.克里斯朵夫》是法國作家羅曼.羅蘭創(chuàng)作的長篇小說。 這部小說創(chuàng)作于1904年至1912年間，羅曼·羅蘭因這部小說一舉成名，并獲得1915年度的諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，受到了全...
