我，芳齡31，獅子座B型血人，這種人，自尊心極強(qiáng)，做事情以目標(biāo)結(jié)果為導(dǎo)向，橫沖直撞往往三分鐘熱度。 因?yàn)閼言?，體重從孕前96斤（身高166cm）一路飆升到不敢上秤，卸貨前，妥...
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[美人說(shuō)征文]一個(gè)31歲的中年大媽如何利用知識(shí)管理擼掉30斤變身辣媽 -
『足跡』喜歡獨(dú)自一個(gè)人跑步的時(shí)光每天下午五點(diǎn)，背上收拾好的書(shū)包，然后前往食堂吃晚餐，我會(huì)靜靜地觀察身邊的每一個(gè)人，自己并不是一個(gè)內(nèi)向的女生，只是你總得去適應(yīng)一個(gè)人的生活。 我想，一個(gè)人的時(shí)光是獨(dú)特的 。我會(huì)...
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我討厭那些堅(jiān)持健身的人不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我的朋友圈開(kāi)始多了幾個(gè)健身的人，他們有的每天早起跑步，有的每天健身房擼鐵，有的每天曬健康早餐，更討厭的是每天曬身材照，重點(diǎn)是每！天！對(duì)，不是一天兩天，也...
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你可能養(yǎng)成了假習(xí)慣。談到習(xí)慣養(yǎng)成，就不得不談到《習(xí)慣的力量》這本書(shū)。這兩天剛好把它看完。也開(kāi)始了我的晨跑21天的計(jì)劃，理論上說(shuō)，21天足以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。 其實(shí)我的跑齡已經(jīng)快兩年了，跑過(guò)十場(chǎng)左右的...
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騎行 | 車輪印下的青春（川藏線一）人生100%都是平淡的該多無(wú)趣，把5%過(guò)得轟轟烈烈，讓剩下95%的生活里有可以回味的事情，也讓自己能說(shuō)出既可以朝九晚五也可以浪跡天涯的豪言壯語(yǔ)。 從西藏回來(lái)一直到現(xiàn)在，還不斷...
